暈車(chē)在平時(shí)是比較常見(jiàn)的一種情況，一般出現(xiàn)暈車(chē)之后人體會(huì)比較難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中導(dǎo)致暈車(chē)的原因有很多，那么出現(xiàn)暈車(chē)的時(shí)候我們吃什么比較好?想要知道的朋友一定要繼續(xù)的往下看哦。
1乘車(chē)前不能吃太飽，但也不要空腹乘車(chē)
我們?cè)诔塑?chē)之前不能吃太多的食物，不要吃過(guò)于油膩的食物，這樣會(huì)為我們的腸胃增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變快，這種蠕動(dòng)與車(chē)身的晃動(dòng)互相影響，會(huì)讓我們感覺(jué)到有暈車(chē)。不過(guò)在乘車(chē)的時(shí)候也不能空腹，不然身體會(huì)難受。
2調(diào)整坐車(chē)的姿勢(shì)
我們?cè)诔塑?chē)的時(shí)候要盡量的把座椅傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋應(yīng)該靠在墊子上，這樣可以減少暈車(chē)帶來(lái)的各種不適癥狀。應(yīng)該閉目養(yǎng)神，能睡著是比較好的了。還有在車(chē)上要減少玩手機(jī)和看書(shū)的情況，很容易讓人頭暈眼花。
3盡量靠前靠窗坐
經(jīng)常出現(xiàn)暈車(chē)的朋友在坐車(chē)的時(shí)候要選擇靠在前面的座位，一方面是因?yàn)檐?chē)前部的顫動(dòng)更小，還有車(chē)前面的位置視野比較開(kāi)闊，會(huì)減少出現(xiàn)頭暈的情況，坐在靠窗的位置，如果難受，那么我們可以打開(kāi)窗戶(hù)，呼吸一下新鮮的空氣。
4按摩穴位
合谷穴：這個(gè)穴位可直接作用于胃腸，按摩時(shí)能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線(xiàn)的中點(diǎn)，也就是人們常說(shuō)的“虎口”處。
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對(duì)刺激的耐受度，是治療暈車(chē)非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
5束腰、抱腹能減震
坐車(chē)時(shí)選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車(chē)的感覺(jué)。如果沒(méi)穿束腰衣服的話(huà)，可以把外套脫下來(lái)綁在腰上、或者躺在座椅上的時(shí)候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。
6使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車(chē)”其實(shí)是由于胃部對(duì)氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對(duì)于這一類(lèi)的“暈車(chē)”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進(jìn)行防治。
將這些帶有清香味的果皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)鼻孔用手指擠壓，果皮中便會(huì)噴射出自帶芳香味的油霧。乘車(chē)途中隨時(shí)吸聞，能緩減汽油味對(duì)胃部造成的不良影響。
暈車(chē)的原因
第一點(diǎn)、是由于我們?nèi)梭w的感官系統(tǒng)出現(xiàn)了無(wú)法匹配的情況，正常情況我們的感官與外界信息其實(shí)是可以一致的，但是當(dāng)?shù)搅艘粋€(gè)不熟悉的環(huán)境時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)信息無(wú)法匹配，從而引起運(yùn)動(dòng)，畢竟也就是暈車(chē)的現(xiàn)象。
