暈車在平時是比較常見的一種情況，一般出現(xiàn)暈車之后人體會比較難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?生活中導(dǎo)致暈車的原因有很多，那么出現(xiàn)暈車的時候我們吃什么比較好?想要知道的朋友一定要繼續(xù)的往下看哦。
1乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車
我們在乘車之前不能吃太多的食物，不要吃過于油膩的食物，這樣會為我們的腸胃增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃蠕動變快，這種蠕動與車身的晃動互相影響，會讓我們感覺到有暈車。不過在乘車的時候也不能空腹，不然身體會難受。
2調(diào)整坐車的姿勢
我們在乘車的時候要盡量的把座椅傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋應(yīng)該靠在墊子上，這樣可以減少暈車帶來的各種不適癥狀。應(yīng)該閉目養(yǎng)神，能睡著是比較好的了。還有在車上要減少玩手機(jī)和看書的情況，很容易讓人頭暈眼花。
3盡量靠前靠窗坐
經(jīng)常出現(xiàn)暈車的朋友在坐車的時候要選擇靠在前面的座位，一方面是因為車前部的顫動更小，還有車前面的位置視野比較開闊，會減少出現(xiàn)頭暈的情況，坐在靠窗的位置，如果難受，那么我們可以打開窗戶，呼吸一下新鮮的空氣。
4按摩穴位
合谷穴：這個穴位可直接作用于胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的“虎口”處。
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
5束腰、抱腹能減震
坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。
6使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進(jìn)行防治。
將這些帶有清香味的果皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)鼻孔用手指擠壓，果皮中便會噴射出自帶芳香味的油霧。乘車途中隨時吸聞，能緩減汽油味對胃部造成的不良影響。
暈車的原因
第一點、是由于我們?nèi)梭w的感官系統(tǒng)出現(xiàn)了無法匹配的情況，正常情況我們的感官與外界信息其實是可以一致的，但是當(dāng)?shù)搅艘粋€不熟悉的環(huán)境時，就會出現(xiàn)信息無法匹配，從而引起運動，畢竟也就是暈車的現(xiàn)象。
