暈車是一種比較常見的情況，很多人應(yīng)該都有出現(xiàn)暈車的時候，導(dǎo)致暈車的原因有很多，在平時能夠避免的要盡量避免，不能避免的就要做好預(yù)防，暈車的時候我們用食物緩解，那么吃什么好呢?很多人會在坐車前吃暈車藥，它的副作用要知道。下面就一起看下去吧。
暈車的原因
1、可能是先天體質(zhì)的問題。有些人暈車是因為個體體質(zhì)問題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當(dāng)視覺和前庭稍微有一點不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當(dāng)然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。
2、患有感冒的朋友在坐車的時候會比較容易出現(xiàn)暈車，這個主要是因為上呼吸道感染的原因，也這樣會使我們耳內(nèi)的前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么在坐車的時候就會感覺比平時要更容易暈車了，所以感冒的朋友在坐車的時候要注意了。
3、吃太飽也容易暈車。很多人應(yīng)該都想不到吃太飽的時候坐車會容易出現(xiàn)暈車的情況，主要是以為這個時候進(jìn)食太多，會對腸胃造成負(fù)擔(dān)，在坐車的時候容易出現(xiàn)惡心的情況。除此之外，如果有頭痛，頭暈，睡眠不足的情況，都會導(dǎo)致暈車。
3、遺傳因素。大家應(yīng)該知道暈車是會遺傳的，如果家族中有人有比較嚴(yán)重的暈車情況，那么這個孩子很有可能會出現(xiàn)暈車，或是出現(xiàn)暈車的情況會比正常人要高一些，所以家族中有暈車的朋友，在平時要多注意了。
4、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經(jīng)歷的人群中，這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中，引起暈車。
5、如果路況平穩(wěn)，那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機(jī)等不穩(wěn)各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。
6、車廂內(nèi)有異味。有些人會因為聞到汽油味或其他異味，進(jìn)而發(fā)生暈車。
7、座位較后或者是一直看手機(jī)。若座位靠后或者一直看手機(jī)或書籍，也可能誘發(fā)暈車，這是因為這種行為可使視覺、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的，行車途中一直看窗外移動的景物也容易因為同樣的原因而發(fā)生暈車。
1、酸性食物：如話梅等
暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當(dāng)零食吃，也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆，能夠緩解暈車的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，是可以幫助抑制暈車引發(fā)的嘔吐感的。
2、喝點水緩解
如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀，不過身體也會發(fā)生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補(bǔ)充一些水分。
3、榨菜
榨菜不僅是很好的做菜時的配菜，暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食欲。
4、嚼口香糖
發(fā)生暈車的情況后，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對于暈車也是有一定的緩解作用。
5、薄荷茶
發(fā)生暈車癥狀后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的癥狀。
