從古至今，對(duì)于年輕的追求渴望，大家都很期待，衰老的出現(xiàn)，讓大家不能接受。為此，古代一些制作丹藥的道士會(huì)研制駐顏丸。而現(xiàn)在，各種養(yǎng)顏的產(chǎn)品，只為讓人顯得更加年輕。

　　確實(shí)也是這樣，四十歲的年齡，看起來(lái)就像是二十多歲，這樣的直觀感受是任何人都不能拒絕的。當(dāng)然，有些時(shí)候，遇到這樣的情況，與同齡人相比較自己看上去就像是蒼老了十多歲，那就要多注意了，可能是這些“催老”的壞習(xí)慣導(dǎo)致的。

　　憂(yōu)愁

　　俗話(huà)說(shuō)的好，笑一笑十年少，愁一愁白了頭，開(kāi)心是一天，憂(yōu)愁是一天，何不開(kāi)心的度過(guò)每一天呢?

　　在研究中發(fā)現(xiàn)，每天憂(yōu)愁、愁眉苦臉確實(shí)會(huì)讓人看出衰老很多，這是因?yàn)槊刻斐蠲伎嗄?，?huì)讓皮膚細(xì)胞缺乏了營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響到內(nèi)分泌，造成皮膚出現(xiàn)皺紋也是常見(jiàn)的。

　　愛(ài)熬夜

　　對(duì)于睡覺(jué)，我們會(huì)說(shuō)睡美容覺(jué)，通過(guò)睡覺(jué)能夠達(dá)到美容的目的。

　　但是，在應(yīng)該睡覺(jué)的時(shí)候，進(jìn)行熬夜那就糟糕了。熬夜加速衰老大家都知道，但很多人依然我行我素，有人會(huì)想著事后把覺(jué)補(bǔ)回來(lái)，但是遺憾的是，在熬夜過(guò)后，眼袋會(huì)凸顯，眼皮出現(xiàn)松懈，看起來(lái)依然蒼老很多。

　　不喝水

　　愛(ài)喝水的人，會(huì)通過(guò)喝水達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的目的，促進(jìn)了皮膚修復(fù)，皮膚看起來(lái)水靈靈的。

　　如果缺水，會(huì)讓皮膚變得非常干燥。時(shí)間一長(zhǎng)，皺紋就凸顯了出來(lái)，會(huì)顯得蒼老很多。

　　陽(yáng)光照射

　　很多人去海邊玩，少不了的會(huì)享受一下陽(yáng)光浴，但是這樣的情況，小編不建議多做。

　　即使在平時(shí)，也要注意防曬，避免陽(yáng)光照射到皮膚上。在陽(yáng)光的照射下，皮膚的膠原蛋白纖維會(huì)發(fā)生斷裂，皮膚老化就這樣出現(xiàn)了。

　　美國(guó)的某個(gè)研究表現(xiàn)，在陽(yáng)光中暴曬10分鐘，皮膚會(huì)早衰10天。

　　接觸油煙

　　對(duì)于家庭主婦來(lái)說(shuō)，每天做飯、炒菜不可少，但是在接觸高溫油煙，對(duì)皮膚也有損傷。

　　甚至?xí)鸱伟┑某霈F(xiàn)。特別是爆炒、油炸的方式，產(chǎn)生的油煙會(huì)更多。

　　如果可以的話(huà)，多進(jìn)行蒸煮的方式，同時(shí)，油煙機(jī)一定要打開(kāi)。

　　吃垃圾食物

　　相比平時(shí)吃的飯菜，一些小零食確實(shí)非常可口美味，但是，其中的鹽分、脂肪過(guò)高，會(huì)影響到皮膚的健康，還可能加重炎癥，皺紋就這樣出現(xiàn)了。

　　不運(yùn)動(dòng)

　　我們常說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)，才能更好的促進(jìn)健康。如果不運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓人看起來(lái)沒(méi)有朝氣，衰老的感覺(jué)就出現(xiàn)了。

　　在運(yùn)動(dòng)中，能夠讓氣血更加活躍，新陳代謝加快，相應(yīng)的會(huì)保持年輕，顯現(xiàn)健康。

　　例如，慢跑建議大家每天都進(jìn)行，隨著夏天的到來(lái)，也可以多進(jìn)行游泳。

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