3、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
4、佩蘭
取佩蘭葉10--50克根據(jù)個人的具體情況才能決定，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者，確有良效。
5、嚼無糖口香糖
專家認為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是好選擇無糖口香糖，因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數(shù)量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。
6、吃富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導(dǎo)致口腔異味的原因之一。
7、勤刷舌頭
在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。
8、堅持半年洗一次牙
即使我們每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。
1、綠茶
綠茶中含有大量的多酚，綠茶里的抗氧化成分也能有效對抗口臭。所以有口臭的朋友可以喝點綠茶就有效的去除口臭了。
2、檸檬
檸檬中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，雖然性酸，味微苦，但是它有很好的生津、止渴、祛暑的功效。常喝新鮮檸檬汁，能夠有效的去口臭。
3、柚子
性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
4、金橘
金桔中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效。
5、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
結(jié)語：通過文章我們了解到，在平時導(dǎo)致口臭的原因有很多，不過有口臭的時候也不要太擔(dān)心了，文章中已經(jīng)介紹了緩解口臭的辦法，大家不妨試試看，另外在有口臭的時候可以吃些檸檬、柚子、金桔等食物，這些食物具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效。
