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口臭怎么辦 吃它可以緩解口臭問題

  有口臭是一件很尷尬的事情,如果愛與人交流的過程中,別人聞到你有口臭就會疏遠(yuǎn)你。那么大家知道口臭是什么原因引起的嗎?有口臭該怎么辦呢?有口臭吃什么好呢?感興趣的朋友請看以下內(nèi)容吧。

  口臭怎么辦

  1、常吃話梅、無糖口香糖

  唾液是口腔里的天然清洗劑,含上一顆酸酸的話梅,立刻就會產(chǎn)生豐富的唾液。有時我也會嚼一片口香糖,但只會選木糖醇的,這是因?yàn)橛幸恍┛谙闾牵刑蔷拖憔?,這些成份容易在細(xì)菌的作用下,產(chǎn)生口臭氣體。

  2、避免辛辣和刺激性食物

  想擁有健康清新的口氣,除了要戒除吸煙、飲酒、喝咖啡也要盡量避免吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達(dá)24小時,不論你多么使勁刷牙氣味還會留在口中。

  3、用餐后刷牙

  多刷牙對于口臭患者而言是個不錯的選擇。如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失??诔舻淖锟?zhǔn)资怯伤赖暮突畹募?xì)菌所形成的粘膜(即齒垢),附著在牙齒及牙齦上。不論何時,我們的口腔內(nèi),生活著約50兆個細(xì)菌,它們待在陰暗的角落,啃噬著食物殘屑,制造出發(fā)酵腐敗的臭味,并隨著你的呼吸散發(fā)出來。因此,飯后刷牙尤為必要。

  4、堅(jiān)持半年洗一次牙

  洗牙的好處在歐美國家,已得到數(shù)十年的驗(yàn)證,我自己會堅(jiān)持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認(rèn)真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中,會存在牙菌斑和牙石,達(dá)到一定程度時會造成牙齦炎、牙周炎,它們是造成口臭的一個重要原因。

  口臭的原因

  1、口腔衛(wèi)生 不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人??趦?nèi)食物殘?jiān)L期積存,在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì),發(fā)出一種腐爛的惡臭。

  2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔,口腔內(nèi)也會有氣味,這是常見的口臭原因。

  3、口腔疾病 齲壞的牙齒中的腐物,牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài),膿腫出血,潰爛流膿,也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。

  4、身性疾病 有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起,如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等,都會經(jīng)呼吸道排出臭味,表現(xiàn)為口臭。此外,鄰近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等,也可導(dǎo)致口臭。

  5、特殊食物癖好 有人特別愛食用大蒜、大蔥等,口、胃中都會有令人不快的氣味。

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