在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會(huì)有崴腳的情況，那么對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?崴腳了怎樣消腫止痛呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

　　崴腳了怎樣消腫止痛

　　冷敷

　　在腳有腫痛的時(shí)候，是可以進(jìn)行冷敷來(lái)緩解的，可以用毛巾來(lái)包著冰塊敷在腫痛的地方的，這樣可以緩解疼痛的。

　　局部按摩

　　還可以用局部按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解的，但是一定要在前兩天的時(shí)候，是不能夠進(jìn)行按摩的，這樣會(huì)有不好的情況的發(fā)生的。

　　熱敷

　　用熱毛巾熱敷也是可以的，因?yàn)檫@樣是可以活血化瘀的，可以讓血液的循環(huán)變得暢通的，希望大家能夠注意。

　　固定制動(dòng)

　　扭傷后就不宜再使用傷腳行走，包括著地都應(yīng)避免過(guò)早進(jìn)行。如果只是輕度扭傷，可以用張力繃帶將受傷部位包扎起來(lái)，同時(shí)注意休息，必須要下地時(shí)，也應(yīng)用腳后跟著地。假如傷情嚴(yán)重，甚至有骨折，就必須到醫(yī)院用石膏固定，大程度地限定腳部的活動(dòng)，這樣才能盡早幫助骨折部位的愈合。一般固定時(shí)間在一個(gè)月至一個(gè)半月之間。

　　服藥

　　熱敷后涂灑一些紅花油或者云南白藥，可以同時(shí)服用一些內(nèi)服藥品，如舒筋活血片、三七膠囊等。

　　崴腳了的注意事項(xiàng)

　　1、冷敷的時(shí)候，絕對(duì)不能進(jìn)行按摩，不然會(huì)加劇毛細(xì)血管的破裂，使傷情更為嚴(yán)重。可以等到改用熱敷時(shí)再行按摩。并且力度和幅度不能過(guò)重過(guò)大，要循序漸進(jìn)。

　　2、崴腳后不要馬上站起來(lái)，因?yàn)橛捎卺四_后會(huì)很疼，不知道崴腳的嚴(yán)重程度，盲目站起來(lái)會(huì)造成不可預(yù)知的后果，所以應(yīng)該經(jīng)檢查崴的不嚴(yán)重后再站起來(lái)，嚴(yán)重的話(huà)需要?jiǎng)e人把他抬到醫(yī)院。

　　3、扭傷后就不宜再使用傷腳行走，包括著地都應(yīng)避免過(guò)早進(jìn)行。如果只是輕度扭傷，可以用張力繃帶將受傷部位包扎起來(lái)，同時(shí)注意休息，必須要下地時(shí)，也應(yīng)用腳后跟著地。