2、飯后漱口

　　凡是能沖刷掉細(xì)菌和促使唾液分泌的方法，都對治療口臭有一定療效，飯后用水漱口，可以有效沖刷食物殘?jiān)图?xì)菌，避免食物在口腔長時(shí)間停留，腐敗產(chǎn)生臭味，引發(fā)口臭。

　　3、喝酸奶

　　每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低我們口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是導(dǎo)致口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生。但是，大家要知道只有天然的酸奶才具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　4、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣

　　喝茶去除口臭效果非常好，如果你的口臭不是特別嚴(yán)重的話，多喝點(diǎn)茶是非常有效果的，喝茶的時(shí)候讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

　　5、保持口腔清潔干凈

　　食物殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?，因此除了早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘?jiān)埠苤匾?，如果?yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

　　去除口臭的方法

　　1、做好口腔清潔衛(wèi)生

　　口腔清潔衛(wèi)生沒有做好是導(dǎo)致口腔異味的一個(gè)主要的原因，如何保持口腔清潔，首先每天至少要刷牙兩次，并且每次都要認(rèn)真地刷。除此之外，還應(yīng)常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當(dāng)中的食物殘?jiān)磺謇韺鹂谇划愇叮：ρ例X的健康。

　　2、使用漱口水清潔

　　我們可以用漱口水清潔口腔，每次在吃完飯的時(shí)候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有著清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)淖饔?，能夠起到非常好的防止口臭的作用?/p>

　　3、及時(shí)對舌頭進(jìn)行清潔

　　除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個(gè)需要及時(shí)進(jìn)行清潔的部位，我們的舌頭上也會有殘留的食物和細(xì)菌，不及時(shí)地進(jìn)行清潔也會導(dǎo)致口腔異味，所以在刷牙的時(shí)候也要對舌頭進(jìn)行清潔。

　　4、保持口腔濕潤

　　有時(shí)候口干也會導(dǎo)致口腔異味的形成，因?yàn)槿说目谇粌?nèi)的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺醒來的時(shí)候，我們都會覺得口腔里有異味，這正是晚上睡覺的時(shí)候，口腔變干導(dǎo)致的。預(yù)防口腔異味，唾液是一個(gè)好幫手，盡量保持口腔濕潤，可以多喝些水。

　　總結(jié)：口臭給我們的生活帶來很多的不方便，那么在上文中我們就跟大家介紹了哪些原因是會引起口臭的，在發(fā)生口臭的時(shí)候我們可以通過上文中為大家介紹的方法來進(jìn)行有效的緩解，在日常的生活中我們可以通過上文中為大家介紹的方法來進(jìn)行有效的預(yù)防，感興趣的你可以試一下哦。