口臭是一種讓人十分苦惱的事情，一些朋友患有嚴(yán)重的口臭，甚至?xí)霈F(xiàn)講話時時周身三米無人的情況，口臭的影響是很讓人頭疼的，那么口臭怎么辦好呢?下面就讓我們看一看如何治療口臭，口臭的原因有哪些。

　　口臭怎么辦

　　口臭會嚴(yán)重影響人的交際，如果你想要祛除口臭，不妨試一試下面這些方法。

　　1、多喝水

　　在男人運動的過程中，水是必須要為他準(zhǔn)備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。

　　2、鹽水漱口

　　鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

　　3、牛奶

　　吃大蒜后也會出現(xiàn)口臭的情況，在這種時候，我們喝一些牛奶便可以得到很好的緩解。

　　4、檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　5、金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　7、山楂

　　山楂也是一種很好的去口臭的食物，山楂有著散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效，所以有口臭的朋友可以多吃一些山楂。

　　8、茶葉

　　用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

　　9、潔舌

　　許多人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細(xì)菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當(dāng)你刷牙時，好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細(xì)菌。

　　10、口氣清新劑

　　口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅?，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新。