2、戒煙，戒酒;學(xué)會放松自己，釋放壓力、不要長時間精神集中。

　　3、飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物。

　　4、口臭的產(chǎn)生源于人體的各種急慢性疾病，胃腸疾病引起的口臭為嚴(yán)重，不治療本質(zhì)，口臭是很難消除的。所以出現(xiàn)長時間的口臭癥狀好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到對癥下藥。

　　治療口臭的方法

　　1、多喝水

　　水是必須準(zhǔn)備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。

　　2、鹽水漱口

　　每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

　　3、牛奶

　　吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　4、檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　5、金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　7、山楂

　　山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

　　總結(jié)：口臭是一種十分惱人的事情，雖然很多時候口臭的原因十分單純，但如果出現(xiàn)了上述這些口臭氣味，請一定要當(dāng)心，因為這是一些危險的疾病所導(dǎo)致的，此時我們一定要積極檢查身體，將疾病找出并消滅，只有這樣才可以保護(hù)好身體的健康。