生活當(dāng)中很多人會經(jīng)常生氣，殊不知生氣對身體的傷害是十分大的，那么生氣的危害有哪些呢?消氣的穴位有哪些呢?今天就為大家介紹一下具體有哪些吧!經(jīng)常按身體這些消氣穴長命活百歲哦!

　　常按這些“消氣穴”長命活百歲

　　中醫(yī)有一套快速解氣的方法，生氣時如果引起了頭痛、頭暈、胸悶、胃痛、失眠煩悶等，可以采用按壓穴位的方法來緩解，以達到解氣、舒緩癥狀的目的。

　　①頭部：百會、印堂、太陽。

　?、诒巢浚弘跤?、肝俞至胃俞，魄戶至膈關(guān)。

　　③腹部：膻中至中脘。

　?、苌现荷耖T至少府;內(nèi)關(guān)。

　?、菹轮禾珱_至行間。

　　按壓順序：一般自上而下，先從頭部開始按壓，其次背部、腰部、胸腹部，后上下肢。每個部位一般按壓10～20下即可。

　　生氣的危害

　　1、傷肝

　　生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

　　建議：生氣時喝杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。

　　2、胃潰瘍

　　生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引胃潰瘍。

　　建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

　　3、損傷免疫系統(tǒng)

　　生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會損害細胞的功能，導(dǎo)致免疫力下降。

　　建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。

　　4、長色斑

　　生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。