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人為什么肥胖 女人為何總覺得自己胖(2)

  美國某些研究人員領導了這項研究,研究結果發(fā)表在新一期英國某月刊上。這項調查從1994年持續(xù)到2008年,涉及2萬多名美國人,其中包括數百對雙胞胎。研究人員抽取的數據主要包括被調查者不同時期的身體質量指數,以及他們對自己體重的認知――包括“過輕”“稍輕”“剛好”“稍重”“過重”5檔。

  研究人員把基因對肥胖認知的影響指數化,限定在0至1之間,0代表毫無影響,1代表完全由基因決定。測定結果發(fā)現,總體上這種影響指數約為0.47,說明“遺傳因素的確會影響肥胖認知”。而且這種影響在女性身上更為明顯。

  肥胖或因心理問題

  國家二級心理咨詢師稱:一直以來,人們都認為食物是造成肥胖的“幫兇”、是肥胖的根源。事實上,肥胖在很大程度上是由心理因素造成的,貪吃也是受到了環(huán)境的暗示。心理學家研究發(fā)現,很多肥胖者過量進食的原因,并不是正常的生理需求——為填飽肚子而進食,而是“嘴饑餓”,這多是由心理因素導致的。

  有些人為什么怎么吃都不會胖

  遺傳因素

  經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來,身體上也沒什么病,也不怎么熬夜。那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的,就好像說抵抗力,消化系統(tǒng)的能力,代謝功能的強弱等等。

  某些疾病

  有很多疾病都有可能導致胖不起來,典型的就是胃病,其它的還有類似甲亢等等。如果腸胃吸收不好,那肯定是吃再多的東西都無事于補了。吃進去的東西沒有被吸收消化,而是被直接排泄,都變成了無用功。

  生活中的習慣

  一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯,基本上一日三餐比較規(guī)律的人身材都比較好或者偏瘦,少食多餐或者一張嘴巴怎么也吃不停的就比較胖一些。

  運動

  大量的運動也是一個很重要的因素。消耗大量的卡路里勢必讓一個人無法胖起來,這跟減肥的原理是一樣的,現在越來越多的人開始健康的減肥,每天早上跑步每天傍晚跑步,就是為了通過運動減去多余的卡路里。

  心情

  保持良好的心情很重要,如果一個人很憂郁,吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。不要給自己太大的壓力,這樣才有可能讓自己的身體開始壯實起來。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關于人為什么肥胖以及為為大家講解了女人為何總覺得自己胖,文中,我們向大家介紹了一些肥胖的因素,其實有時候,人們并不是真的胖,還有一部分是搞怪心理造成的,當然如何判斷肥胖也是有標準的,大家也可以自己去測試下,當然如果你確實胖了,可以適當的進行減肥。

人為什么肥胖 總覺得自己胖 肥胖的因素 
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