每個人都希望自己看上去精神又體面，不過，再華美的衣著、再精致的妝容，都經(jīng)不住身體里毒素的肆虐。而病毒藏在身體里，是我們看不見的，它們會給人的容貌和健康帶來威脅，但同時，它們也會通過各種途徑表現(xiàn)出來，引起人們的注意。

　　如何看出體內(nèi)毒素太多

　　如果等到毒素發(fā)揮“威力”了再進行調(diào)理，未免有點遲了。如果能從身體的異常特征中判斷出體內(nèi)有毒素，并采取措施，就可以避免很多困擾，使自己的外表和健康都保持穩(wěn)定。

　　1、口臭

　　口臭是一件令人尷尬的事，對人際交往有著非常大的影響。很多人會想到嚼口香糖去解決問題，但是這是治標不治本的行為。

　　口臭有些是由口腔疾病引起，而有些則是因為消化不良，食物在腸胃中長期淤積，并產(chǎn)生了毒素。這些毒素散發(fā)出惡臭，并通過口腔溢出來，就形成了口臭。

　　2、便秘

　　便秘是不少人的困擾，其實很多人也都有過便秘的經(jīng)歷。不過，如果是長期排泄困難，就一定要引起重視了。

　　排便是人體新陳代謝重要的途徑，如果排便不暢，就會使腸道內(nèi)留存過多的垃圾，而這些垃圾不僅會使腸道重新吸收其有害物質(zhì)，而且也極易生出毒素。

　　3、皮膚變差

　　俗話說：“一白遮三丑。”白皙的皮膚帶給人以美的感受，同時，白里透紅也是健康的象征?？墒?，如果長出了斑、痘痘等令人厭煩的東西，并且總是下不去，就很可能是體內(nèi)毒素在“作怪”了。

　　體內(nèi)毒素太多，就會表現(xiàn)在皮膚上。我們每天吃下去的那些不易消化的食物、通過呼吸系統(tǒng)攝入的有害氣體，都會使這些毒素以皮膚變差的形式表現(xiàn)出來。主要的現(xiàn)象，就是長黃褐斑、痘痘，同時，會伴有油脂增多、毛孔粗大的現(xiàn)象。

　　體內(nèi)毒素太多的危害

　　1、皮膚早衰

　　健康的皮膚不管是什么顏色，都應該是細膩有光澤的，而毒素體質(zhì)會使皮膚變得粗糙、暗淡、生斑、長痘，這樣的皮膚即使用再多的護膚品，也難以抵抗它越來越衰老的趨勢。

　　2、引起肥胖

　　體內(nèi)的毒素沒有及時被清理出去，就會被人體重新吸收，并形成多余的脂肪。因此，肥胖就不可避免了。這樣的體型不僅影響美觀，而且容易引起多種疾病，如高血壓、高血脂等。