雖然說嚼口香糖能夠有清潔口腔的作用，但是大家在平時的生活中不是說嚼的時間越長越好，每次嚼口香糖的時間好不要超過十分鐘，這樣才可以維護牙齒健康。

　　3、涂風油精

　　如果以上這兩種方法對你沒有用的話，那么在這樣的情況之下，小編推薦你們在身邊準備一瓶風油精，在犯困的時候就把風油精拿在鼻子旁邊聞一聞，又或者是把它涂在太陽穴上，可以很好的幫助你們達到提神醒腦的功效，所以你們在平時的生活中不妨試一試這個方法。

　　但是大家在使用風油精的時候，切記不要食用它，雖然說有的風油精上標注了可以食用，但是大家好還是外敷，這是因為風油精的主要組成成分是薄荷腦還有樟腦等，因此，你把它服用下去之后，有可能會對你的中樞神經(jīng)產(chǎn)生傷害，從而讓人出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀。所以大家在平時的生活中好不要喝它。

　　還有就是大家在皮膚有損傷的時候，千萬不要再把它涂抹在傷口上了，如若不然就有可能會造成你破損的傷口變得更加嚴重，不利于傷口的修復。

　　后一點要提醒大家的那就是，在使用風油精的時候千萬不能夠把它滴到眼睛中，因風油精刺激性較大，如不慎入眼，會讓眼睛變得非常疼痛。在這個時候你好用大量的清水沖洗眼睛，如果有無菌的生理鹽水，用它沖洗眼睛好。在做完這些之后，你就可以在眼睛中滴入幾滴眼藥水止痛，這樣就可以很好的保護眼睛。

　　結語：以上這些就是小編給大家介紹的，在平時的生活中，如果你經(jīng)常犯困，那么你不妨試一試上文中小編為大家介紹的這些方法，可以有效的提神醒腦，但是上文中為大家介紹的那些使用注意事項，大家好謹記，這樣才能夠讓你在擁有好精神的同時呵護好身體健康。

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