三、飯后漱口
在電視上我們常常可以見(jiàn)到很多長(zhǎng)壽老人不僅身體健康，而且還擁有著一副好牙口，讓人好不羨慕。但在現(xiàn)實(shí)生活中這樣的人往往卻很難遇到，其中有一個(gè)重要的原因就是人們?cè)陲埡鬀](méi)有做好對(duì)牙齒的保護(hù)。
東漢時(shí)期的醫(yī)學(xué)家張仲景曾在其所著的醫(yī)書(shū)中寫(xiě)到：食畢當(dāng)漱，令齒不敗而口香。在吃飯的過(guò)程中難免會(huì)有很多食物的殘?jiān)阍谘例X之間的縫隙中，如果不將其及時(shí)的清除，那么時(shí)間長(zhǎng)了嘴里就會(huì)產(chǎn)生異味。如果能在飯后做到定時(shí)漱口，那么不僅能夠起到祛除口腔內(nèi)部細(xì)菌異物的作用，而且還可以避免齲齒和口腔疾病。
結(jié)語(yǔ)：以上就是今天給大家?guī)?lái)的關(guān)于飯后應(yīng)該做哪些事的簡(jiǎn)單介紹。無(wú)論是散步、吃水果還是漱口，其終的目的都是為了保證人們的生命安全。所以非常有必要在實(shí)際的生活中去認(rèn)真的踐行這些理論，這樣才能獲得真正的健康。
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