腎臟是我們身體一個(gè)極其重要的器官，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，腎臟就是男人的“命根子”，腎臟負(fù)責(zé)人體的排泄，當(dāng)我們體內(nèi)有臟物和毒素時(shí)，經(jīng)過(guò)肝臟的解毒后，就需要腎臟來(lái)將其排出體外，而且腎臟強(qiáng)健了，我們整個(gè)人精神狀態(tài)會(huì)更好，所以如何補(bǔ)腎是我們必須要知道的話題。而晚上其實(shí)是補(bǔ)腎的好時(shí)機(jī)，尤其在晚上九點(diǎn)泡會(huì)腳，絕對(duì)是補(bǔ)腎的一大良方。

　　為什么泡腳可以補(bǔ)腎

　　我們的體內(nèi)遍布著經(jīng)絡(luò)，同時(shí)身體也有著幾百個(gè)穴位，而中醫(yī)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，同時(shí)腳底也分布著大大小小將近七十個(gè)穴位，這些穴位與人體的內(nèi)臟和器官相連接。

　　泡腳的時(shí)候，在熱水的刺激下，不僅可以刺激到腳底的穴位，這樣就可以刺激到腎臟，另外，泡腳也可以舒經(jīng)活絡(luò)，加速血液循環(huán)，全身血液暢通了，那么對(duì)腎臟也是極有好處的。

　　所以說(shuō)，泡腳是可以補(bǔ)腎的，要是加上一些中藥材在泡腳水里，補(bǔ)腎的效果會(huì)更佳。

　　為什么要在晚上九點(diǎn)

　　只要有空，什么時(shí)候都可以，為什么單單選擇在晚上九點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段是泡腳補(bǔ)腎的佳時(shí)機(jī)呢?

　　這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一天的忙碌后，人體往往已經(jīng)非常疲憊了，這個(gè)時(shí)候，腎臟經(jīng)氣血也是一天當(dāng)中衰弱的時(shí)候，所以在晚上九點(diǎn)的時(shí)候，各位是不是會(huì)覺(jué)得人體異常的疲憊，甚至還有種昏昏欲睡的感覺(jué)呢?其實(shí)就是這點(diǎn)造成的。

　　所以說(shuō)，在晚上九點(diǎn)泡腳的話，身體熱量增加，腳底的血管也會(huì)擴(kuò)張，腳底的血液就開始在全身循環(huán)流通，達(dá)到全身血液的暢通，原本勞累的腎臟也得到了一次很好的放松和休息，從而達(dá)到補(bǔ)腎的效果。

　　另外，晚上九點(diǎn)泡腳的時(shí)候，通常泡腳時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)，也就是說(shuō)，泡完腳后時(shí)間也沒(méi)有超過(guò)九點(diǎn)半，而泡腳過(guò)程中，全身血管擴(kuò)張，人體覺(jué)得非常放松，而且大腦的血液也會(huì)開始向腳底流通，導(dǎo)致大腦血液較少，含氧量也較少，大腦因?yàn)檠鯕獠蛔悖由仙眢w非常放松，所以很多人在泡完腳的時(shí)候就會(huì)犯困想睡覺(jué)，此時(shí)簡(jiǎn)單收拾下，過(guò)個(gè)十分鐘左右上床睡覺(jué)的話，就可以美美地睡過(guò)去，非常舒服。