濕熱的夏季讓我們的身體中積攢了很多的濕氣，也讓我們的身體進(jìn)入了亞健康狀態(tài)。我們都知道，長(zhǎng)時(shí)間濕熱會(huì)對(duì)身體造成莫大的傷害，那么應(yīng)該如何知道自己是不是濕熱體質(zhì)呢?又應(yīng)該如何調(diào)理濕熱體質(zhì)呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　目錄

　　1、濕熱體質(zhì)的原因 2、濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)

　　3、濕熱體質(zhì)的詳細(xì)表現(xiàn)以及原因 4、濕熱體質(zhì)調(diào)理方法

　　5、調(diào)理濕熱體質(zhì)的五個(gè)小妙招 6、中醫(yī)針灸調(diào)理濕熱體質(zhì)

　　7、調(diào)理濕熱體質(zhì)的食療方 8、濕熱體質(zhì)人群保養(yǎng)注意事項(xiàng)

　　濕熱體質(zhì)的原因

　　所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾不能正常運(yùn)化而使“水濕內(nèi)停”;且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以兩者是既獨(dú)立又關(guān)聯(lián)的。 

　　所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時(shí)存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)?ldquo;從陽化熱”，因此，濕與熱同時(shí)存在很常見。

　　濕熱質(zhì)的成因和先天遺傳、長(zhǎng)期居住在比較潮濕的地方、平時(shí)喜歡吃油膩甜食，或者長(zhǎng)年喝酒導(dǎo)致濕熱蘊(yùn)藏在體內(nèi)等有關(guān)。濕熱體質(zhì)形成原因：熬夜、吸煙、喝酒;滋補(bǔ)不當(dāng);長(zhǎng)期情緒壓抑;肝炎病毒攜帶者;長(zhǎng)期在濕熱環(huán)境下生活。易患上痤瘡、帶下病、泌尿病、皮膚病、癬病、肝膽病、筋骨疲勞、脂溢性皮炎、膀胱炎、腎盂腎炎、黃疸等。

　　濕熱體質(zhì)的原因具體如下

　　1、先天稟賦

　　2、嗜煙酒的，經(jīng)常熬夜

　　這種人外形不好看：牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長(zhǎng)期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。如果你抽煙喝酒又熬夜，那你注定是個(gè)濕熱體質(zhì)。注定你的外形不好看：煙熏火燎的面容，說話像唐老鴨一樣，口唇烏，一開口，牙齒是黑的，舌苔黃膩;滿嘴的口氣，甚至身上的味道也很大。

　　3、滋補(bǔ)不當(dāng)

　　如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草。烏雞白鳳丸等，這樣的滋補(bǔ)不當(dāng)，滋補(bǔ)過度會(huì)促生或者加重這種體質(zhì)。

　　4、長(zhǎng)期情緒壓抑，借酒澆愁

　　5、肝炎病毒攜帶

　　肝膽是薄弱環(huán)節(jié)，肝膽疏泄不好，很多發(fā)現(xiàn)肝經(jīng)膽腑等的癥狀。

　　6、長(zhǎng)期生活在濕熱環(huán)境下

　　比如廣東。亞健康狀態(tài)特別多見于濕熱體質(zhì)。