腰部減肥按摩手法
“按摩”的效果是促動脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。
例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反復做“按摩來促動”就會有不可思議的效果!
在任何沙龍，大家都知道瘦身的基本是按摩。
可是你知道嗎?按摩有很多種類，且是隨著部位的不同，分類來使用的。
運動使身體產(chǎn)生肌肉
若不運動肌肉會衰退，跟著失去彈性，曲線也跟著繃壞，所以需要“按摩”。
衰退的肌肉，使用按摩來解消，可提高原來的機能，并造出有彈性的身體。
基本的手掌按摩
使用整個手掌來按摩。
不是用力握著，而是使用力量的強弱，來回搓揉的按摩。特別是肌肉硬的部位更有效果。
“抓捏”用半只手指
使用到手指第二關節(jié)為止的抓捏式按摩。
像拉著皮膚一樣之后，手指以壓著它的感覺來移動是重點。
分成小部分，慢慢移動。適合松弛或脂肪多地部分。
扭轉按摩使用雙手使用兩手手指的力量來按摩。
以拇指為主力，其他手指為輔助，左右、反方向來扭轉。
比較適合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分為小部分細心地按摩。
研究發(fā)現(xiàn)，人的胖瘦會隨著季節(jié)的變化而有所改變。
