炎炎夏日，是濕熱的，也造成了我們身體的內(nèi)火旺盛，從而表現(xiàn)出來(lái)影響我們的生活質(zhì)量。很多人不知不覺(jué)的火氣大卻不知道怎么降火，那么你知道降火有哪些方法嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　目錄

　　1、中醫(yī)降火的方法 2、夏季降火美味好食療

　　3、夏季降火飲食八原則 4、簡(jiǎn)單有效的降火偏方

　　5、夏季如何降火 6、夏季吃哪些水果可以降火

　　7、夏天降火的果汁 8、孕婦怎么降火

　　中醫(yī)降火的方法

　　1.心火

　　表現(xiàn)：嘴苦，舌尖有紅點(diǎn)，一般脾胃也不好。

　　滅火方法: 蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴(yán)重的要吃中藥“梔子金花丸”。

　　2.肝火

　　表現(xiàn)：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊癥，血壓上升，兩肋漲痛等。

　　滅火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干結(jié)的，要加 草決明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

　　3.脾火

　　表現(xiàn)：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先干后軟，人乏力 。

　　滅火方法：用山藥煮粥吃，嚴(yán)重的吃中藥“人參健脾丸”。

　　4.肺火

　　表現(xiàn)：臉有癤子，嘴有辣味。

　　滅火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴(yán)重的吃中藥“清肺益火片”。

　　5.腎陰虛火旺

　　表現(xiàn)：耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手腳糙熱。

　　滅火方法：吃中藥“知柏地黃丸”。

　　6.胃火

　　表現(xiàn)：口臭，也可引起大便干燥(宿便氣味反倒胃，引起口腔異味)。

　　滅火方法：牛黃清胃丸。