健康其實(shí)就是我們?nèi)粘Ｉ钪?，由哪些?xì)節(jié)所堆積出來的，而這些小細(xì)節(jié)正是決定著我們?nèi)梭w是否健康的重要因素，但是這些小習(xí)慣卻不是每個(gè)人都會(huì)去恪守的，因?yàn)樗麄冇X得這些習(xí)慣有或者沒有其實(shí)并沒有什么兩樣，但是有許多數(shù)據(jù)表明出來了，有這些小習(xí)慣的人他們的身體往往會(huì)更加的健康！

　　既然這些小習(xí)慣這么的神奇，我們就一起來看看是什么樣的小習(xí)慣吧，他們竟然可以決定著我們身體的健康，你可能會(huì)在這其中看到你熟悉的，或者你不熟悉的，但是請(qǐng)不要驚訝，因?yàn)樗麄兇_實(shí)可以決定著我們?nèi)梭w是否健康！

　　一、飯前便后要洗手

　　飯前便后要洗手哪怕是3歲的小朋友都能夠說的頭頭是道，但是，說是一回事做起來就又是另外一回事兒了，眾所周知，我們的手部因?yàn)榻?jīng)常接觸到這樣或者那樣的東西，所以我們的手部之上積累著許多的細(xì)菌，如果稍不注意可能就會(huì)導(dǎo)致這些細(xì)菌通過我們的眼球、口腔，進(jìn)入到我們的身體之中，給我們的健康造成危害，所以飯前便后要洗手就是非常重要的！

　　但是，在現(xiàn)在的生活中，便后洗手大家可能是常常做到的，或者說是一直在做的，而飯前洗手卻被很多的朋友給忽略了，可能，是因?yàn)樵S多的朋友下意識(shí)的就認(rèn)為，上完廁所洗完手之后的手就是干凈的，所以就不太重視飯前洗手這個(gè)問題，但是我們的手卻會(huì)接觸到很多的東西，其中不乏含有大量細(xì)菌的物品，而如果飯前不洗手就很容易導(dǎo)致這些細(xì)菌，透過筷子進(jìn)入到我的身體之中，給我們的身體帶來危害！

　　所以我們要牢記不僅需要便后洗手，飯前我們也是需要洗手的，只有這樣我們才可以保持身體健康！

　　二、不沖洗水杯喝水

　　水是生命之源，也是我們?nèi)祟愒谏钪斜夭豢缮俚囊豁?xiàng)資源，而喝水可能是我們一天之中常做的事情，那么我們喝水總是要有容器的吧！而水杯就是這樣一個(gè)關(guān)鍵的物品，有些朋友可能在喝水之前不沖洗水杯，當(dāng)然這里說的水杯是距離上一次喝水隔了一夜之后，或者說是隔了很多天之后，這樣的長(zhǎng)時(shí)間放置的水杯，如果在喝水之前不將水杯給沖洗干凈，就會(huì)導(dǎo)致水杯之中所積累的大量細(xì)菌直接透過茶水進(jìn)入到我們的身體之中，給健康造成損害！