1.更年期綜合征

　　美國加州大學一項研究發(fā)現(xiàn)，更年期后雌激素水平降低，大腦中神經(jīng)傳遞物質(zhì)受到保護更少，因而會影響到記憶。

　　2.抑郁癥

　　格羅斯博士表示，抑郁癥會降低血清素和去甲腎上腺素等大腦化學物質(zhì)水平，進而導致記憶問題。

　　3.高血壓

　　英國南安普頓大學醫(yī)院神經(jīng)病學專家費尼拉·克克哈姆教授表示，高血壓會損傷血管內(nèi)壁，影響大腦供血。因此，45歲前經(jīng)常忘事，好查查血壓。

　　4.偏頭痛

　　克克哈姆教授表示，偏頭痛患者更容易發(fā)生暫時性全腦性遺忘癥，50歲以上人群更常見。

　　5.甲減

　　謝菲爾德大學內(nèi)分泌學教授理查德·羅斯博士表示，甲狀腺素水平偏低，全身機能都會下降，包括大腦記憶能力。

　　6.癲癇

　　克克哈姆教授表示，癲癇發(fā)作時，大腦中電子脈沖發(fā)生紊亂。如果這種紊亂發(fā)生于大腦海馬區(qū)域，那么必然會對患者記憶造成損傷。

　　溫馨小貼士：易出現(xiàn)健記癥狀的疾病就是上面這些了，中老年朋友們一定要重視健忘的情況，并及時接受專業(yè)、正規(guī)的診斷與治療，這樣是利于自身健康的。

　　簡單小動作讓你告別健忘

　　近，很多朋友們都反應自己的記憶力減退，其實記憶力減退一部分是因為腦細胞在不斷的減少，而對于上班族還說，記憶力減退的還一部分原因是，室內(nèi)氧氣含量低。無論是什么原因，我們都想盡可能的提高記憶力。怎樣提高呢?今天教大家做幾個日常小動作，輕松改善健忘現(xiàn)象。

　　專家說，一個成人的大腦約重1500克，占其體重的2.5%左右，氧耗量占全身總耗氧量的1/4。它不能片刻缺血、缺氧，僅幾秒鐘的缺氧就會引起頭暈，眼前發(fā)黑、冒金星，甚至暈厥，危及生命。久坐辦公室的人，常常有頭暈腦漲、記憶力大不如從前的感覺，這是因為活動量不夠、血液流通不暢、腦部供血不足造成的。

　　幾種提高記憶力的方法

　　把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘，記住，腿一定要高過心臟位置

　　當一個人的雙腿蹺起高過心臟之后，腳和腿部的血液會回流到肺部及心臟，不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力，還可使頭部的供血量大大增加，使你神清氣爽。