隨著我們生活條件的不斷變好，我們很多人對(duì)吃那是毫無(wú)顧忌，想吃什么吃什么，后導(dǎo)致自己患上種種疾病。那么日常生活中如果患上了脂肪肝，可以做哪些保健操來(lái)治療呢?那就隨小編一起來(lái)看看吧!
治療脂肪肝的保健操
對(duì)于治療脂肪肝選擇揉按穴位是非常好的，無(wú)需用藥，健康有便捷。
1、揉大敦穴
盤(pán)腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))，左旋按壓15次，右旋按壓15次。
然后用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。
2、按太沖穴
揉按太沖穴，能夠非常有效的治療脂肪肝。
盤(pán)腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動(dòng)，做20次。
然后用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。
3、揉三陰交穴
盤(pán)腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。
然后再用右手按壓左三陰交穴，揉按的方式和上面相同。
4、推搓兩肋法
雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時(shí)返回，來(lái)回推搓30次。
