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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)置換、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎以及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的治療。
向 Ta 提問
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路走多了腳后跟疼說明什么
走路多了腳后跟疼可能由骨刺、足底筋膜炎、跟腱損傷等導(dǎo)致。 一、原因： 1.骨刺：當(dāng)骨質(zhì)增生形成骨刺后，在走路時(shí)會(huì)與軟組織產(chǎn)生摩擦、擠壓，從而引起疼痛。 2.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間行走或負(fù)重行走等情況，會(huì)使足底筋膜處于高度緊張狀態(tài)而無法放松，進(jìn)而導(dǎo)致腳后跟疼痛。 3.跟腱損傷：長(zhǎng)時(shí)間行走可能致使跟腱出現(xiàn)磨損，形成無菌性炎癥，造成腳后跟劇痛。 二、治療方法： 1.一般治療：對(duì)于走路多了腳后跟疼的患者，首先要注意休息，避免過度使用雙腳。平時(shí)可多進(jìn)行熱水泡腳以及腳部按摩，這樣能改善血液循環(huán)，有效緩解疼痛。 2.藥物治療：患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，比如遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 3.手術(shù)治療：如果是骨刺引發(fā)的腳后跟疼痛，患者還可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取手術(shù)治療，將骨刺剔除。 總之，走路多了腳后跟疼的原因多樣，治療方法也各有不同，患者需根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式。
2025-05-28 11:41:50 -
頸肩肌筋膜炎怎么治療呀
頸肩肌筋膜炎的治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療、中醫(yī)治療、注射治療和手術(shù)治療等，具體治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇。 1.休息：休息可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以改善血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等緩解疼痛和肌肉緊張。 4.運(yùn)動(dòng)治療：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)。 5.中醫(yī)治療：如針灸、推拿、中藥熏蒸等，可緩解疼痛，改善血液循環(huán)。 6.注射治療：對(duì)于疼痛明顯的患者，可在痛點(diǎn)注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥。 7.手術(shù)治療：如果保守治療無效，可考慮手術(shù)治療。 需要注意的是，對(duì)于頸肩肌筋膜炎的治療，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。同時(shí)，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作，保持良好的姿勢(shì)，加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-28 11:36:12 -
鈣片能不能和牛奶一起吃
鈣片和牛奶可以一起吃，同時(shí)食用可補(bǔ)充更多鈣質(zhì)，有助于預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松等骨骼問題，但需注意草酸和植酸會(huì)影響鈣吸收，且服用其他藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。 鈣片和牛奶可以一起吃，同時(shí)食用還有許多好處。 牛奶是一種富含蛋白質(zhì)和鈣的營(yíng)養(yǎng)飲品，而鈣片則是一種補(bǔ)充鈣質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。將它們一起食用，可以為身體提供更多的鈣質(zhì)，有助于預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松等骨骼問題。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)也有助于提高鈣的吸收率。 需要注意的是，鈣片不能與富含草酸的食物一起吃，因?yàn)椴菟釙?huì)與鈣結(jié)合形成不溶性草酸鈣，影響鈣的吸收。富含草酸的食物有菠菜、莧菜、空心菜、芥菜等。 同時(shí)，鈣片也不能與含有植酸的食物一起吃，因?yàn)橹菜釙?huì)影響鈣的吸收。富含植酸的食物有大米、白面、全麥粉等。 如果您正在服用其他藥物，也應(yīng)該在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，確定是否可以同時(shí)食用鈣片和牛奶，以及食用的劑量和時(shí)間。
2025-05-28 11:29:22 -
中老年補(bǔ)鈣哪種好
中老年補(bǔ)鈣通常選用乳酸鈣、碳酸鈣較好，此外還可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)鈣吸收。具體如下： 一、服用鈣片 1.乳酸鈣：這是一種有機(jī)化合物，能促進(jìn)骨骼與牙齒的鈣化形成，還有利于降低毛細(xì)血管通透性。適當(dāng)服用可補(bǔ)充身體所需鈣元素。 2.碳酸鈣：其包括輕質(zhì)碳酸鈣、重質(zhì)碳酸鈣、晶體碳酸鈣和膠體碳酸鈣。在食品工業(yè)中可作添加劑，也可當(dāng)作補(bǔ)鈣劑，能充分補(bǔ)充鈣元素。 二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 平時(shí)飲食中應(yīng)多攝取富含鈣元素的食物，如蛋類、豆制品類、瘦肉類、魚類等。同時(shí)要多吃富含微量元素的食物，如新鮮蔬菜水果，以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 可根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如打太極、練瑜伽、跳廣場(chǎng)舞等，多曬太陽也有助于鈣的吸收。 總之，中老年補(bǔ)鈣可從服用合適鈣片、調(diào)整飲食以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等多方面著手，以更好地促進(jìn)鈣的吸收和利用。
2025-05-28 11:23:38 -
坐月子腿疼怎么回事，今天快二十天了，感覺腿疼
坐月子腿疼可能與激素變化、體重增加、活動(dòng)減少、缺鈣、保暖不當(dāng)、勞累過度、子宮復(fù)舊不良、感染等有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)注意休息、保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、保持心情愉悅。 1.激素變化 2.體重增加 3.活動(dòng)減少 4.缺鈣 5.保暖不當(dāng) 6.勞累過度 7.子宮復(fù)舊不良 8.感染 9.其他 如果坐月子期間出現(xiàn)腿疼，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在坐月子期間，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1.注意休息，避免過度勞累。 2.保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著。 3.注意保暖，避免著涼。 4.適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.合理飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含鈣的食物。 6.保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)。 需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如果您有任何疑問或需要進(jìn)一步的醫(yī)療建議，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-05-28 11:17:03
