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擅長：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病、肩周炎等骨關(guān)節(jié)退行性疾病的非手術(shù)特色治療。
向 Ta 提問
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腳踝陳舊性扭傷怎么辦?
出現(xiàn)腳踝陳舊性扭傷的現(xiàn)象時(shí)，首先需要限制活動(dòng)，避免進(jìn)行踝關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還應(yīng)臥床休息，將患肢抬高，可以促進(jìn)患肢的血液循環(huán)速度。其次還可以進(jìn)行局部冰敷來起到消腫止痛的功效，局部腫脹癥狀緩解后，可以入院進(jìn)行針刺、艾灸以及小針刀等治療，其可以改善肌肉軟組織粘連的情況，同時(shí)還應(yīng)遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物來治療，比如三七粉、舒筋活血片。
2025-03-29 19:14:53 -
肋骨骨折可以洗澡嗎？
肋骨骨折后兩周內(nèi)不宜洗澡，一般兩周以后可以洗澡。如果胸部沒有開放性傷口，可以正常洗澡，注意避免動(dòng)作太大牽扯到痛處，避免摔倒就可以了。如果胸部有開放性的傷口，在洗澡時(shí)需要用防水的敷料將傷口保護(hù)住，避免傷口碰水，以免傷口感染，影響身體的恢復(fù)。如果肋骨骨折情況比較嚴(yán)重，自己無法抬手，可以在他人幫助下洗澡。建議肋骨骨折后要注意飲食清淡，可以適當(dāng)增加高鈣、高蛋白食物的攝入，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2025-03-29 19:13:16 -
小腿肌肉疼痛怎么回事？
患者出現(xiàn)了小腿肌肉疼痛不適的現(xiàn)象，首先考慮是由于運(yùn)動(dòng)量大，導(dǎo)致乳酸的局部堆積所致；還可以考慮是由于外傷后引起的軟組織損傷所致；當(dāng)存在腰椎間盤突出癥、小腿軟組織感染、低鈣血癥、小腿肌肉筋膜炎、繼發(fā)血栓性靜脈炎等疾病時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)該部位的疼痛不適。此時(shí)需要及時(shí)去醫(yī)院的骨科進(jìn)行血常規(guī)、局部彩超等檢查，在確診為乳酸堆積后，進(jìn)行局部的熱敷以及按摩，減輕不適。
2025-03-29 19:10:20 -
脖子睡落枕了怎么辦？
脖子睡落枕了要保證足夠的休息，避免頸部過度活動(dòng)，疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服布洛芬或?qū)σ阴０被拥戎雇吹乃幬镏委?。用熱毛巾?duì)頸部進(jìn)行熱敷也能緩解疼痛。出現(xiàn)落枕的時(shí)候，還可以通過針灸、推拿、拔火罐等方式治療，在局部涂紅花油有活血化瘀的功效，對(duì)于緩解疼痛也是有幫助的?；颊咂綍r(shí)要注意頸部保暖，睡覺的時(shí)候不要長時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)。
2025-03-29 19:09:26 -
如何預(yù)防滑膜炎？
滑膜炎一般是關(guān)節(jié)滑膜受到刺激引起的，如創(chuàng)傷、結(jié)核、風(fēng)濕等。要想預(yù)防滑膜炎首先要注意避免關(guān)節(jié)損傷，如長時(shí)間負(fù)重、過度勞累、大幅度外展或內(nèi)收、體重超重、外力撞擊、寒涼刺激等。其次可以適當(dāng)使用一些有助于關(guān)節(jié)軟骨的藥物保護(hù)關(guān)節(jié)，如硫酸氨基葡萄糖、硫酸氨基軟骨素、鈣片等。平時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)有助于保護(hù)關(guān)節(jié)。最后是出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適的感覺后要及時(shí)就醫(yī)，避免關(guān)節(jié)損傷加重引發(fā)炎癥。
2025-03-29 19:08:50
