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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學博士，中國中醫(yī)藥學會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經(jīng)驗，中醫(yī)功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢展開
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女人跳繩對子宮有什么好處？
跳繩是一種比較簡便的鍛煉方式，它也屬于有氧運動，在跳繩時，不但可以幫助女性鍛煉身體，還能鍛煉女性的平衡力，對子宮的作用主要就是可以預防輸卵管粘連以及子宮肥大的情況，所以在平時可以適當跳繩，好處還是比較多的。
2025-03-29 13:12:53 -
節(jié)食減肥有用嗎？
節(jié)食減肥是有用的，節(jié)食減肥可以有效的減少攝入的能量，從而達到減肥的效果。但是節(jié)食減肥一定要把握好節(jié)食的度，避免過度的節(jié)食影響到人體的健康。并且節(jié)食減肥需要長時間堅持，最好配合適當鍛煉。
2025-03-29 13:12:53 -
快走一小時消耗多少卡路里？
快走一小時一般會消耗三百五十千卡左右，但根據(jù)走路的速度不一樣，具體消耗的卡路里也不一樣。如果患者想減肥，建議平時多運動鍛煉，不要吃高熱量和高脂肪的食物。
2025-03-29 13:12:23 -
肚子上的贅肉怎么減？
要想減肚子上的贅肉，患者應控制飲食，避免吃高脂肪和高糖的食物，比如炸雞、巧克力、糖塊、肥肉等等，選擇吃新鮮的水果和蔬菜。進行針對腹部的運動，比如仰臥起坐、蹬自行車等等。
2025-03-29 13:12:23 -
喝水可以減肥嗎？
喝水可以輔助減肥，但患者需掌握喝水的時間和飲水量。一般建議飯前喝一杯二百五十毫升的涼白開，注意要小口喝，這樣可以促進胃腸道蠕動，加速代謝。想減肥的患者還需控制飲食。
2025-03-29 13:12:23
