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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
個(gè)人簡(jiǎn)介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康委員會(huì)委員，具有二十年臨床經(jīng)驗(yàn)，中醫(yī)功底深厚，擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢展開
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女人跳繩對(duì)子宮有什么好處？
跳繩是一種比較簡(jiǎn)便的鍛煉方式，它也屬于有氧運(yùn)動(dòng)，在跳繩時(shí)，不但可以幫助女性鍛煉身體，還能鍛煉女性的平衡力，對(duì)子宮的作用主要就是可以預(yù)防輸卵管粘連以及子宮肥大的情況，所以在平時(shí)可以適當(dāng)跳繩，好處還是比較多的。
2025-03-29 13:12:53 -
節(jié)食減肥有用嗎？
節(jié)食減肥是有用的，節(jié)食減肥可以有效的減少攝入的能量，從而達(dá)到減肥的效果。但是節(jié)食減肥一定要把握好節(jié)食的度，避免過度的節(jié)食影響到人體的健康。并且節(jié)食減肥需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，最好配合適當(dāng)鍛煉。
2025-03-29 13:12:53 -
快走一小時(shí)消耗多少卡路里？
快走一小時(shí)一般會(huì)消耗三百五十千卡左右，但根據(jù)走路的速度不一樣，具體消耗的卡路里也不一樣。如果患者想減肥，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要吃高熱量和高脂肪的食物。
2025-03-29 13:12:23 -
肚子上的贅肉怎么減？
要想減肚子上的贅肉，患者應(yīng)控制飲食，避免吃高脂肪和高糖的食物，比如炸雞、巧克力、糖塊、肥肉等等，選擇吃新鮮的水果和蔬菜。進(jìn)行針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐、蹬自行車等等。
2025-03-29 13:12:23 -
喝水可以減肥嗎？
喝水可以輔助減肥，但患者需掌握喝水的時(shí)間和飲水量。一般建議飯前喝一杯二百五十毫升的涼白開，注意要小口喝，這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速代謝。想減肥的患者還需控制飲食。
2025-03-29 13:12:23
