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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調理，女性不同時期體質調理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學博士，中國中醫(yī)藥學會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經驗，中醫(yī)功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調理，女性不同時期體質調理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調理，女性不同時期體質調理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢展開
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香蕉減肥法能瘦身嗎？
香蕉減肥法一般也是能夠起到一定的瘦身作用的，只是需要搭配身體運動，才能起到明顯的瘦身效果。您平時需要注意飲食清淡、易消化，避免吃脂肪含量高的食物，多喝熱水，并堅持運動。
2025-03-29 13:16:55 -
高抬腿可以瘦腿嗎？
高抬腿可以瘦腿，主要是因為高抬腿能夠加速腿部多余脂肪的燃燒，一般偶爾的做高抬腿運動，是很難能夠實現明顯的瘦腿效果的。您需要堅持每天做高抬腿，并可以搭配進行腿部按摩來瘦腿。
2025-03-29 13:16:55 -
深蹲可以瘦腿嗎？
深蹲可以瘦腿，主要是因為深蹲能夠鍛煉到腿部的肌肉，并促進腿部脂肪的燃燒，如果能配合進行每天的腿部按摩的情況下，會更容易實現瘦腿的目的。您還需要保持飲食清淡，避免吃高脂肪食物。
2025-03-29 13:16:55 -
什么時間運動減肥效果最好？
一般來說在一天中的傍晚四點到晚上九點之間通過做運動來減肥，能起到的效果是最好的，有助于加快身體上的多余脂肪的燃燒，幫助瘦身。您平時還需要控制好飲食量，避免暴飲暴食。
2025-03-29 13:13:19 -
睡前一個動作暴瘦肚子是什么？
睡前一個動作暴瘦肚子一般指的是虐腹運動，比如仰臥起坐，同時還需要保證每天都能堅持，可以達到很好的瘦肚子的效果。您還需要控制好飲食量，避免暴飲暴食，避免久坐等。
2025-03-29 13:13:19
