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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康委員會(huì)委員，具有二十年臨床經(jīng)驗(yàn)，中醫(yī)功底深厚，擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢展開
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喝姜水能減肥嗎？
喝姜水可以促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)的濕氣，對(duì)瘦身的效果并不明顯。患者要想減肥，建議平時(shí)控制飲食，不要吃熱量和脂肪含量高的食物，定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且堅(jiān)持，消耗體內(nèi)多余的脂肪。
2025-03-29 13:55:07 -
減肥吃什么早餐好？
想減肥的患者應(yīng)保持飲食清淡，早餐是一天當(dāng)中最重要的一餐，患者可以吃的食物有很多，比如燕麥、蘋果、雞蛋、牛奶、核桃、全麥面包、玉米、紫薯等等。患者還需堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2025-03-29 13:55:07 -
吃玉米也可以減肥嗎？
吃玉米有一定輔助減肥的效果。玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量纖維素、維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速體內(nèi)的毒素排出。想減肥的人群還需不吃油膩食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。
2025-03-29 13:55:07 -
減肥不能吃什么？
想減肥的人群應(yīng)避免吃高熱量的食物，比如芝麻醬、辣椒油、薯片、炸雞等等。避免吃過(guò)于油膩和糖分較高食物，比如肥肉、巧克力、蛋糕等等。保持飲食清淡，定制合理的鍛煉計(jì)劃，堅(jiān)持鍛煉。
2025-03-29 13:55:07 -
經(jīng)常吃西蘭花能減肥嗎？
經(jīng)常吃西蘭花有一定輔助減肥的效果。西蘭花熱量低，可以增加飽腹感還可以為機(jī)體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，但是不能只通過(guò)吃西蘭花減肥。想減肥患者應(yīng)避免吃油膩的食物，保持飲食清淡。
2025-03-29 13:55:07
