吃玉米有一定輔助減肥的效果。玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量纖維素、維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速體內(nèi)的毒素排出。想減肥的人群還需不吃油膩食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

玉米含有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃再多也不會(huì)胖起來(lái)，所以用玉米減肥的話是非常不錯(cuò)的選擇哦。玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。