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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
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怕冷是怎么回事？
首先考慮跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，有的人天生身體素質(zhì)較差，所以不耐風(fēng)寒刺激。還考慮是人體感染風(fēng)寒病毒后感冒了，就容易出現(xiàn)怕冷怕風(fēng)的感覺。還有血壓低人群，因?yàn)槟┥已貉h(huán)障礙，很容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。只要自身沒有其他的不適就不必?fù)?dān)心。建議平時(shí)要根據(jù)天氣合適的增減衣物，生活中還要多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體素質(zhì)，可以改善這種現(xiàn)象。飲食上也要注意營養(yǎng)的均衡。
2025-03-29 17:25:11 -
午覺睡不著怎么辦？
午覺睡不著首先要選擇安靜舒適的睡眠環(huán)境，可以通過聽舒緩的音樂促進(jìn)睡眠。平時(shí)要避免壓力過大，要保持放松，平時(shí)要有規(guī)律的生活習(xí)慣。如果睡不著午覺，可以將眼睛瞇著躺二十分鐘，這是閉目養(yǎng)神的過程，可以保證下午工作的時(shí)候精力充沛。睡不著覺還可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用谷維素或甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。對(duì)頭部進(jìn)行按摩，可以放松神經(jīng)促進(jìn)睡眠。
2025-03-29 17:23:20 -
如果全身檢查要掛什么科？
想要做全身檢查入院可以掛的科室有很多，如普通內(nèi)科、健康體檢部，或者是便民服務(wù)中心等，都可以做全身體檢，在臨床上全身體檢包含的項(xiàng)目有很多，如血常規(guī)、尿常規(guī)、心肺功能、心電圖等多種，定時(shí)入院體檢可以在早期就發(fā)現(xiàn)疾病，并及時(shí)治療降低惡變的風(fēng)險(xiǎn)，起到防患于未然的作用，所以若是條件允許是建議每年做一次體檢的。由于體檢時(shí)多需要抽血化驗(yàn)，所以在前一天八點(diǎn)后是需要禁食的。
2025-03-29 17:22:41 -
白醋泡雞蛋的功效和作用？
白醋泡雞蛋對(duì)人體的好處有多種，比如提高機(jī)體免疫力、改善人體代謝以及增強(qiáng)體質(zhì)等，尤其對(duì)于高血壓、肩周炎、便秘、心腦血管疾病以及其他代謝性的疾病都有一定的調(diào)理作用。還可以降低人體的膽固醇，軟化血管，減肥人群也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。但是這個(gè)食物并不適合所有的人群，如果是胃酸過多的患者最好不要吃，以免加重胃部的不適。在吃的時(shí)候自己也要控制好食用量，避免一次性吃太多。
2025-03-29 17:22:17 -
運(yùn)動(dòng)大量出汗好不好？
運(yùn)動(dòng)之后出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，出汗屬于是代謝的方式，可以促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，對(duì)身體比較好，所以不必?fù)?dān)心。但是如果出汗比較多的時(shí)候，要注意及時(shí)更換衣物，以免受涼感冒。出汗的同時(shí)還要多喝水，補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的水分。但如果只是稍微動(dòng)一動(dòng)就出汗，有可能是氣虛引起的，這個(gè)時(shí)候有必要去醫(yī)院檢查，再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)調(diào)理。日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食。
2025-03-29 17:22:16
