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擅長：睡眠障礙，焦慮抑郁，雙相情感障礙，酒依賴的治療。
向 Ta 提問
個人簡介
陳紅梅，女，副主任醫(yī)師，精神科，現(xiàn)任北京回龍觀醫(yī)院情感障礙科病區(qū)主任。北京醫(yī)學會抑郁癥分會委員、北京醫(yī)學會心身醫(yī)學分會委員、北京大學回龍觀臨床醫(yī)學院匿名情感障礙互助會核心成員。2014年參與馬航MH370心理救援，2015年在臺灣成功大學訪問學習。曾多次榮獲北京回龍觀醫(yī)院文明服務之星、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀員工、優(yōu)秀教師、優(yōu)秀病區(qū)主任、優(yōu)秀管理者等先進個人稱號。中國神經(jīng)科學學會精神病學基礎與臨床分會（CSNP）特聘講者。發(fā)表文章十余篇，SCI論文1篇。展開
個人擅長
睡眠障礙，焦慮抑郁，雙相情感障礙，酒依賴的治療。展開
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工作焦慮癥怎么辦？
讓自己休息一段時間，將心態(tài)改正，和親朋好友進行交流，說出自己內心的想法，對于情緒可以進行釋放，可以選擇唱歌，健身等方式，對自己的專業(yè)知識進行補充，增加自信。
2025-03-29 10:19:03 -
凌晨兩點醒來睡不著是什么??？
一般是失眠，或者是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，精神壓力過大，或者工作勞累，學業(yè)繁忙等，都容易引起這種癥狀，建議你保持良好的作息時間，學會放松自己的心情，睡前可以泡腳，有助于睡眠。
2025-03-29 10:19:03 -
容易急躁焦慮癥怎么辦？
積極參加體育鍛煉，可以增強體質，也可以釋放壓力，進行深呼吸，能夠緩解焦慮和急躁的心情，做一些自己喜歡的事情，避免想工作或者學業(yè)上的負擔，多去大自然走走，親近自然有利于放松身心。
2025-03-29 10:19:03 -
男人吃精神病藥可以懷孕嗎？
您好，對您所說的這種情況是可以懷孕的，但是在懷孕上需要注意些東西，因為精神藥物導致胎兒出現(xiàn)異常的情況，因此建議最好在患者的病情穩(wěn)定之后再考慮懷孕，這樣可以使藥物調整至最小有效量，對胎兒的傷害也是比較小的。
2025-03-29 10:19:02 -
抑郁癥自愈療法是什么？
建議您多做一些輕松的事情，分散一下注意力，盡量不要一個人呆在家里胡思亂想，多參加一些社會活動。也可以趁休息出去旅游，散散心。必要時可以尋求專業(yè)的心理咨詢師。
2025-03-29 10:19:01
