抑郁癥自愈療法是什么？問
24歲2025年03月29日 10:19:01
病情描述：
我因為前一陣跟女朋友分手一直心情不好，覺得自己做什么都做不好，醫(yī)生說我有點輕度抑郁癥，我想問一下抑郁癥自愈療法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳紅梅副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 向他提問
建議您多做一些輕松的事情，分散一下注意力，盡量不要一個人呆在家里胡思亂想，多參加一些社會活動。也可以趁休息出去旅游，散散心。必要時可以尋求專業(yè)的心理咨詢師。
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