-
擅長(zhǎng)：兒童營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，兒童單純性肥胖醫(yī)學(xué)管理，早產(chǎn)兒出院后營(yíng)養(yǎng)管理等診治。
向 Ta 提問
-
吃素的人怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
吃素的人可以通過多吃豆制品、多吃碳水化合物、服用藥物等方法補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 1、多吃豆制品 素食主義者日常要多吃豆制品，豆制品中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，以防發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況。 2、多吃碳水化合物 為了滿足日常的能量需求，素食主義者需要多吃米飯、面條、饅頭等含有豐富的碳水化合物的食物，以確保機(jī)體對(duì)能量的需求。 3、服用藥物 素食主義者比較容易缺乏維生素B12、鈣元素及鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B12、維生素C、鈣片、鐵劑等藥物以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2025-04-01 14:46:33 -
硒的功效作用和副作用
硒的功效有抗細(xì)胞突變、防癌抗癌、提高人體免疫力等。 硒屬于一種微量元素，對(duì)心肌細(xì)胞具有一定的保護(hù)作用，能夠降低發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。硒是形成谷胱甘肽過氧化酶的組成成分，有利于促進(jìn)胰島素細(xì)胞分泌，減少患有糖尿病的概率。硒還可與體內(nèi)蛋白質(zhì)結(jié)合，供給機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 硒的副作用包括惡心、頭疼、腎臟疾病等，具體分析如下： 1、惡心 由于患者大量攝入硒元素，會(huì)刺激胃腸道黏膜，從而導(dǎo)致惡心。 2、頭疼 由于患者長(zhǎng)時(shí)間大量攝入硒元素，會(huì)導(dǎo)致腦部自主神經(jīng)過度興奮，使得植物神經(jīng)紊亂，引起頭疼。 3、腎臟疾病 由于患者過量攝入，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)腎臟疾病，如慢性腎炎、腎小球腎炎等。
2025-04-01 14:46:32 -
哪些人不適合吃柚子
脾胃虛弱、高血壓、腎臟疾病等人群不適合吃柚子。 1、脾胃虛弱 柚子屬于寒性的食物，如果脾胃虛弱的患者進(jìn)食柚子，會(huì)加重大便溏稀、腹瀉、腹脹、腹痛等不適的癥狀。 2、高血壓 高血壓的患者需要服用降壓藥物，而柚子能夠使服用降壓藥后的血藥濃度增高，會(huì)使患者血壓驟降，可能會(huì)引起頭暈、心慌等不適的癥狀。 3、腎臟疾病 柚子中含鉀豐富，如果患者腎病伴有高鉀血癥，在進(jìn)食柚子后可能會(huì)加重高鉀血癥的癥狀，不利于患者對(duì)疾病的控制。
2025-04-01 14:46:32 -
螃蟹五種人不適合吃
過敏體質(zhì)、脾胃虛寒、高血壓、脂肪肝、高脂血癥等人群不適合吃螃蟹。 1、過敏體質(zhì)人群 螃蟹屬于易致過敏的食物，有蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎等病史的過敏體質(zhì)人群應(yīng)避免食用螃蟹，以免誘發(fā)以上疾病。 2、脾胃虛寒人群 螃蟹屬于寒涼食物，脾胃虛寒的人群進(jìn)食螃蟹可能會(huì)加重腹瀉、腹痛等癥狀，此類人群也不適合食用。 3、高血壓 高血壓患者應(yīng)避免進(jìn)食高膽固醇食物，以免加重血管損傷，而螃蟹中含有較多的膽固醇，此類人群也應(yīng)避免食用。 4、脂肪肝 螃蟹中含有較多的脂肪，脂肪肝人群也不適合食用，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。 5、高脂血癥 高血脂的人群也不適合食用螃蟹，以免螃蟹中的膽固醇較多加重高脂血癥的癥狀。
2025-04-01 14:46:32 -
什么人不適合吃小米粥
一般不建議糖尿病患者、虛寒體質(zhì)的人、有消化性潰瘍的人喝小米粥。 1、糖尿病患者 小米粥雖然口感比較好，但是升糖指數(shù)比較高，如果患者有糖尿病，長(zhǎng)時(shí)間食用小米粥可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)過大，不利于病情管理。 2、虛寒體質(zhì)的人 小米粥屬于偏涼性的食物，如果虛寒體質(zhì)的人吃多了小米粥，可能會(huì)導(dǎo)致寒氣加重，加重虛寒的癥狀。 3、有消化性潰瘍的人 小米粥可刺激胃酸分泌過多，如果有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病，吃多了小米粥，可能會(huì)損傷胃黏膜，加重病情。
2025-04-01 14:46:32
