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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療小兒呼吸疾病、血液疾病、腎臟疾病及地貧、疳積、黃疸等小兒雜病，以及小兒“治未病”調(diào)養(yǎng)。
向 Ta 提問
幼承祖父家學(xué)，本科碩士畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，博士畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)，先后師從國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤鄧?yán)祥L(zhǎng)子廣東省名中醫(yī)鄧中炎教授、留美博士后錢新華教授等，在公立三甲中醫(yī)院兒科門診急診病房及我院中醫(yī)科工作十多年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富?，F(xiàn)兼任中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)理事，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)委員。曾被聘為廣州中醫(yī)藥大學(xué)副教授，碩士生導(dǎo)師，獲得“廣州市優(yōu)秀青年中醫(yī)”、“廣州中醫(yī)藥大學(xué)實(shí)踐教學(xué)優(yōu)秀教師”稱號(hào)。
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總愛睡覺是什么病癥
導(dǎo)致愛睡覺的疾病有不少，其中包括糖尿病、貧血、帕金森病、發(fā)作性睡病等。要是病癥較為嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)診治，以防病情加重。 一、糖尿?。簩?duì)于糖尿病患者而言，其血糖調(diào)節(jié)機(jī)制出現(xiàn)問題，所攝入的能量無(wú)法被細(xì)胞良好地分解利用，所以在血糖升高的初期，人們往往會(huì)感覺疲倦乏力且反應(yīng)遲鈍。 二、貧血：貧血意味著血液不能充分地為身體各個(gè)器官輸送氧氣，這會(huì)引發(fā)諸多系統(tǒng)的癥狀表現(xiàn)，例如容易犯困想睡覺。 三、帕金森?。禾热艋颊呋加信两鹕?，這些患者可能會(huì)有性格改變和情緒異常的情況，有的患者可能會(huì)變得較為懶散，還可能常常出現(xiàn)犯困、嗜睡等現(xiàn)象。 四、發(fā)作性睡?。喊l(fā)作性睡病屬于較為常見的睡眠障礙?；颊邥?huì)呈現(xiàn)出白天不受控制地出現(xiàn)短暫睡眠發(fā)作的情況，而且不受時(shí)間、地點(diǎn)以及活動(dòng)狀態(tài)的限制。 愛睡覺的相關(guān)注意事項(xiàng)：首先要保持良好的生活作息規(guī)律，適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。其次，要是病癥嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)治療，避免病情進(jìn)一步惡化。 總之，了解導(dǎo)致愛睡覺的這些疾病及其特點(diǎn)，同時(shí)注意相關(guān)事項(xiàng)，有助于更好地應(yīng)對(duì)這一狀況，保障自身健康。
2025-08-18 14:49:19 -
晚上睡覺不關(guān)燈有什么危害
晚上睡覺不關(guān)燈會(huì)影響褪黑素分泌、增加患癌癥風(fēng)險(xiǎn)、影響視力、打亂生物鐘、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，為保證睡眠質(zhì)量和身體健康，建議關(guān)燈，特殊情況可使用暖色燈光并減少照射時(shí)間。 1.影響褪黑素分泌：褪黑素是由腦垂體分泌的一種激素，它可以促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)生物鐘。如果晚上睡覺不關(guān)燈，會(huì)抑制褪黑素的分泌，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。 2.增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)：褪黑素可以清除自由基，減少氧化應(yīng)激。如果褪黑素分泌減少，自由基就會(huì)在體內(nèi)積累，增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 3.影響視力：晚上睡覺不關(guān)燈，光線會(huì)刺激眼睛，導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、疼痛，甚至影響視力。 4.打亂生物鐘：生物鐘是人體內(nèi)部的一種節(jié)律，它可以調(diào)節(jié)身體的代謝、生理功能。如果晚上睡覺不關(guān)燈，會(huì)打亂生物鐘，導(dǎo)致身體代謝紊亂、免疫力下降。 5.增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)：晚上睡覺不關(guān)燈，會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心跳加快，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 因此，為了保證睡眠質(zhì)量和身體健康，建議晚上睡覺關(guān)燈。如果有特殊情況需要開燈，可以使用暖色燈光，并盡量減少燈光的強(qiáng)度和照射時(shí)間。
2025-08-18 14:47:48 -
睡覺夢(mèng)多什么原因
如果睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)，可就醫(yī)進(jìn)行全面檢查，同時(shí)保持良好生活習(xí)慣，包括規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、飲食均衡、注意保暖、放松心情等。 1.睡眠環(huán)境：噪音、光線、溫度等環(huán)境因素不適宜，可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易做夢(mèng)。 2.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律、過度疲勞等，可能影響睡眠，導(dǎo)致多夢(mèng)。 3.心理因素：壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，可能導(dǎo)致大腦皮層興奮，增加做夢(mèng)的頻率。 4.精神疾?。喝缇穹至寻Y、雙相情感障礙等，可能會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致多夢(mèng)。 5.藥物副作用：某些藥物可能會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致多夢(mèng)。 6.健康問題：如心臟病、哮喘、關(guān)節(jié)炎等，可能會(huì)導(dǎo)致身體不適，影響睡眠，增加做夢(mèng)的頻率。 7.年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量可能會(huì)下降，容易做夢(mèng)。 如果多夢(mèng)問題持續(xù)存在，影響到了日常生活和工作，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評(píng)估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、放松心情等，也有助于改善睡眠質(zhì)量。
2025-08-18 14:45:31 -
如何才能快速睡覺
快速睡眠的方法包括改善居住環(huán)境、睡前喝溫牛奶或泡腳以及必要時(shí)遵醫(yī)囑服用藥物。 一、改善居住環(huán)境：不少人難以入睡可能與居住環(huán)境過于嘈雜密切相關(guān)。所以要對(duì)居住環(huán)境加以改善，確保室內(nèi)光線柔和，避免出現(xiàn)嘈音。把這些方面都調(diào)節(jié)好，將非常有利于提升睡眠質(zhì)量。 二、睡前喝杯溫牛奶或泡腳： 1.睡前喝溫牛奶：牛奶里含有兩種有助于催眠的物質(zhì)，一種是色氨酸，能促進(jìn)睡眠的血清素合成，從而幫助睡眠；另一種是具有麻醉鎮(zhèn)靜作用的嗎啡類物質(zhì)，同樣能夠促進(jìn)睡眠。 2.泡腳：通過泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，有效改善一天下來(lái)的疲憊感，進(jìn)而幫助人們進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 三、藥物治療：若上述方法都不能實(shí)現(xiàn)快速入睡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿普唑侖、艾司唑侖等藥物，這些藥物具有鎮(zhèn)靜催眠的效果。同時(shí)建議患者日常要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚餐不可過飽，盡量以清淡食物為主，睡前切勿喝濃茶、咖啡。 總之，要想獲得良好的睡眠，可以綜合運(yùn)用這些方法，并且要注重日常生活習(xí)慣的調(diào)整。
2025-08-18 14:41:56 -
側(cè)臥睡帶來(lái)的危害
保持充足睡眠和休息能助我們恢復(fù)體力、緩解身心壓力。然而，許多人睡覺時(shí)選擇側(cè)臥睡姿，殊不知長(zhǎng)期側(cè)臥睡覺存在諸多危害： 一、 1.壓迫心肺：心臟在人體左側(cè)，左側(cè)臥睡易使心臟受壓，導(dǎo)致心臟搏動(dòng)壓力增大，進(jìn)而影響心臟泵血功能，全身血液代謝也會(huì)受影響。右側(cè)臥睡則可能影響肺部呼吸運(yùn)動(dòng)，因一般心臟在左側(cè)，左側(cè)肺臟容積通常小于右側(cè)，右側(cè)臥睡很可能壓迫右側(cè)肺臟呼吸，不利于血液中氧氣與二氧化碳交換，對(duì)人體健康不利。 2.壓迫關(guān)節(jié)：長(zhǎng)時(shí)間側(cè)躺或側(cè)臥，肩關(guān)節(jié)、上臂、肘部長(zhǎng)期受壓，易引發(fā)肌肉勞損；髖部側(cè)躺后長(zhǎng)期處于內(nèi)收、內(nèi)旋角度，也易引發(fā)肌肉和韌帶勞損。 3.導(dǎo)致脊椎側(cè)彎：在人體正常生理曲線圖中，臀部、背后脊柱和后枕部不在一條直線上，經(jīng)常側(cè)睡易致脊柱側(cè)彎，還會(huì)造成被壓迫的一半身體麻木僵直等癥狀，且會(huì)壓迫神經(jīng)，引起頸部、腰部神經(jīng)疼痛，導(dǎo)致高低肩、長(zhǎng)短腿等疾病。 總之，側(cè)臥睡姿雖常見，但長(zhǎng)期如此可能帶來(lái)多種危害，應(yīng)引起重視。
2025-08-18 14:41:10
