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擅長：擅長中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療小兒呼吸疾病、血液疾病、腎臟疾病及地貧、疳積、黃疸等小兒雜病，以及小兒“治未病”調(diào)養(yǎng)。
向 Ta 提問
幼承祖父家學(xué)，本科碩士畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，博士畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)，先后師從國醫(yī)大師鄧鐵濤鄧?yán)祥L子廣東省名中醫(yī)鄧中炎教授、留美博士后錢新華教授等，在公立三甲中醫(yī)院兒科門診急診病房及我院中醫(yī)科工作十多年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富?，F(xiàn)兼任中國民族醫(yī)藥學(xué)會兒科分會理事，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科專業(yè)委員會委員。曾被聘為廣州中醫(yī)藥大學(xué)副教授，碩士生導(dǎo)師，獲得“廣州市優(yōu)秀青年中醫(yī)”、“廣州中醫(yī)藥大學(xué)實(shí)踐教學(xué)優(yōu)秀教師”稱號。
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防瞌睡提神的東西
通過食物、飲品、藥物等可提神、防瞌睡，食物如水果、有刺激性氣味食物；飲品如咖啡、紅茶、綠茶；藥物有風(fēng)油精、清涼油。 一、食物 1.水果：如西瓜、火龍果、草莓、葡萄等，在犯困時(shí)適當(dāng)食用可以補(bǔ)充能量，從而起到提神、防瞌睡的效果。這些水果富含各種維生素和糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，能有效為人體提供所需能量，減輕疲倦感。 2.刺激性氣味食物：像生姜、大蒜等，聞其氣味也能夠緩解疲倦并達(dá)到提神的作用。這類食物所散發(fā)的獨(dú)特氣味可以刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，使人更加清醒。 二、飲品 1.咖啡：其中含有少量咖啡因，在犯困時(shí)適量飲用能興奮神經(jīng)，實(shí)現(xiàn)提神醒腦、緩解疲倦和防瞌睡的功效。 2.紅茶、綠茶：同樣含有一定量的茶堿等成分，具有類似的作用，能幫助人們在疲倦時(shí)保持清醒狀態(tài)。 三、藥物 1.風(fēng)油精：因其有特殊氣味，犯困時(shí)將其擦在太陽穴部位，所含的薄荷腦、樟腦、丁香酚等成分具有顯著的提神效果，有助于防瞌睡。 2.清涼油：涂抹在太陽穴處也可起到醒腦提神防瞌睡的作用。 總結(jié)概況提示：食物、飲品、藥物等多種途徑都能實(shí)現(xiàn)提神、防瞌睡的目的，可根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的方法。
2025-08-18 14:54:17 -
睡覺多了會怎么樣
人睡覺睡多了可能會出現(xiàn)以下情況：一是可能有精神癥狀，二是可能影響心臟功能，三是可能導(dǎo)致體重增加。 一、精神癥狀：當(dāng)睡眠時(shí)間過長時(shí)，會致使身體新陳代謝減緩，血液循環(huán)也隨之變慢。這就容易引發(fā)疲勞感，使得精神狀態(tài)變差，整個(gè)人看上去無精打采。具體來說，長時(shí)間睡眠會讓身體的各種生理機(jī)能變得相對遲緩，大腦也不例外，從而影響到人的精神面貌和活力狀態(tài)。 二、影響心臟功能：人在睡眠過程中，心臟本就處于一種相對休息的狀態(tài)。而如果睡眠時(shí)間過長過久，就有可能導(dǎo)致心臟功能減弱，出現(xiàn)諸如心慌、氣亂等情況。因?yàn)檫^長時(shí)間的休息狀態(tài)可能使心臟的正常節(jié)律和收縮力受到一定程度的影響，進(jìn)而影響其正常的泵血和供氧功能。 三、體重增加：在睡眠時(shí)，身體處于休眠狀態(tài)，此時(shí)體內(nèi)食物的分解速度會變慢。久而久之，就容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，進(jìn)而出現(xiàn)身體肥胖的癥狀。這是因?yàn)樗邥r(shí)身體的消耗相對較少，而食物的轉(zhuǎn)化和積累相對較多，當(dāng)這種情況持續(xù)發(fā)生時(shí)，就會導(dǎo)致體重的逐漸上升。 總之，睡眠過多會對身體產(chǎn)生多種不利影響，在日常生活中應(yīng)保持適度的睡眠時(shí)間，以維持身體的健康狀態(tài)。
2025-08-18 14:52:54 -
大蒜冰糖水的禁忌
大蒜冰糖水有諸多禁忌，3歲以下嬰幼兒消化系統(tǒng)不完善應(yīng)避免飲用，胃腸道疾病患者飲用需謹(jǐn)慎，出血性疾病患者應(yīng)避免飲用，正在服用抗凝血藥物者飲用前要咨詢醫(yī)生，對大蒜或冰糖過敏者禁止飲用。 一、嬰幼兒群體禁忌 3歲以下嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，大蒜冰糖水可能刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀，故應(yīng)避免給3歲以下嬰幼兒飲用。 二、胃腸道疾病患者禁忌 患有胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病的人群，大蒜中的辣素會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，可能加重炎癥或潰瘍癥狀，此類人群需謹(jǐn)慎飲用大蒜冰糖水。 三、出血性疾病患者禁忌 大蒜具有一定的活血作用，出血性疾病患者（如血小板減少性紫癜等）飲用后可能影響凝血功能，從而加重病情，這類人群應(yīng)避免飲用大蒜冰糖水。 四、藥物服用者禁忌 正在服用抗凝血藥物的人群，大蒜可能增強(qiáng)抗凝血作用，增加出血風(fēng)險(xiǎn)，若需飲用大蒜冰糖水，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生評估后再決定是否飲用。 五、過敏體質(zhì)者禁忌 對大蒜或冰糖存在過敏體質(zhì)的人群，飲用大蒜冰糖水后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等，此類人群應(yīng)禁止飲用大蒜冰糖水。
2025-08-18 14:52:27 -
冰糖的功效
冰糖主要成分是蔗糖屬碳水化合物可提供能量能短暫緩解疲勞但不可長期大量依賴應(yīng)結(jié)合均衡飲食，糖尿病患者攝入冰糖易致血糖波動大需嚴(yán)格控量遵醫(yī)囑，兒童過量食用易致齲齒家長需引導(dǎo)其合理控制冰糖攝入。 一、提供能量 冰糖的主要成分是蔗糖，屬于碳水化合物，每克可提供約4千卡熱量，人體攝入后可分解為葡萄糖等被吸收利用，為機(jī)體活動提供能量，能在一定程度上短暫緩解因能量不足導(dǎo)致的疲勞感，但需注意不可長期大量依賴以此獲取能量，應(yīng)結(jié)合均衡飲食來保證能量的穩(wěn)定供應(yīng)。 二、特殊人群需謹(jǐn)慎對待 1.糖尿病患者：冰糖中的糖分能快速被人體吸收，會引起血糖迅速升高，糖尿病患者若攝入冰糖，難以通過自身血糖調(diào)節(jié)機(jī)制維持血糖穩(wěn)定，可能導(dǎo)致血糖波動過大，加重病情，因此需嚴(yán)格控制冰糖的攝入量，遵循醫(yī)生制定的飲食控制方案。 2.兒童：兒童口腔的自潔能力相對較弱，若過量食用冰糖，殘留的糖分易在口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，細(xì)菌分解糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)會腐蝕牙齒，增加齲齒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以兒童應(yīng)避免過量食用冰糖，家長需引導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣并合理控制冰糖攝入。
2025-08-18 14:51:36 -
中午睡覺醒不來是怎么回事
中午睡不醒可能由多種因素引起，主要包括：睡眠質(zhì)量差、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺功能減退、腦血管病。 一、睡眠質(zhì)量差：如果患者在睡覺時(shí)睡眠質(zhì)量不佳，長時(shí)間處于淺睡眠狀態(tài)，大腦就無法得到充分的放松和休息，從而導(dǎo)致中午難以睡醒。這種情況下，即便睡了較長時(shí)間，醒來后依然會感覺疲倦和不清醒。 二、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：該病癥會致使患者睡覺打鼾以及出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，這會進(jìn)一步導(dǎo)致患者在睡眠過程中產(chǎn)生輕度缺氧狀況。當(dāng)睡醒后，由于大腦存在輕度缺氧，就會呈現(xiàn)出昏沉狀態(tài)，進(jìn)而表現(xiàn)為中午睡不醒。 三、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退主要表現(xiàn)為代謝率降低以及交感神經(jīng)興奮性下降等。這會讓患者在白天產(chǎn)生困倦、乏力、精力不足的感覺，中午睡覺時(shí)即便醒來也會覺得睡眠不充足，呈現(xiàn)睡不醒的樣子。 四、腦血管?。合袷悄X梗死、腦出血等腦血管疾病，會造成患者腦部供血和供氧不足，這樣在中午睡覺時(shí)就容易出現(xiàn)睡不醒的情況。 總之，當(dāng)出現(xiàn)中午睡不醒的情況時(shí)，需要綜合考慮這些可能的因素，以便采取針對性的措施進(jìn)行改善或治療。
2025-08-18 14:51:08
