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擅長(zhǎng)：小兒癲癇，抽動(dòng)癥，神經(jīng)內(nèi)系統(tǒng)疾病診治。
向 Ta 提問(wèn)
畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)為廣州市婦女兒童醫(yī)療中心神經(jīng)科副主任醫(yī)師，具有10多年神經(jīng)系統(tǒng)疾病及癲癇診治的臨床經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)為中國(guó)抗癲癇協(xié)會(huì)青年委員。 以第一作者發(fā)表核心期刊及SCI論文10余篇。參與編寫(xiě)了《臨床腦電圖圖譜》及《癲癇：癲癇發(fā)作、綜合征和治療》，參與翻譯《貝勒醫(yī)學(xué)院神經(jīng)科疑難病例討論》。
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長(zhǎng)期失眠治療的方法
長(zhǎng)期失眠治療的方法有調(diào)整睡眠環(huán)境、改善不良習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法。 1、調(diào)整睡眠環(huán)境。調(diào)整睡眠環(huán)境是指改變睡眠時(shí)的周邊情況，如更換更舒適的新枕頭、更換被子、空調(diào)或電熱毯的溫度調(diào)整、耳塞降低對(duì)周?chē)胍舻母袘?yīng)、眼罩降低眼睛的感光度、更換其他類型的床等方式來(lái)促進(jìn)睡眠。 2、改善不良習(xí)慣。改善不良習(xí)慣是指停止不利于睡眠的一些行為，如入睡前玩游戲、看電影、喝咖啡、吃辛辣食物等不利于睡眠的行為，以及不利于入睡的睡姿等。 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于入睡，如打籃球、乒乓球、慢跑、俯臥撐等，但需注意安全，不可過(guò)度勞累，運(yùn)動(dòng)完后需洗個(gè)熱水澡以清除身體上的汗垢。 4.藥物治療 若以上日常護(hù)理方法仍舊無(wú)法緩解患者的失眠情況，患者可遵醫(yī)囑地西泮、三唑侖、奧沙西泮、褪黑素等藥物進(jìn)行治療。
2025-04-01 13:03:57 -
早晨起床后頭暈是什么原因
一般情況下，早晨起床后頭暈可能是睡眠不足、體位性低血壓、耳石癥等原因?qū)е碌摹?1.睡眠不足 患者的大腦機(jī)體沒(méi)有得到充分休息，睡眠時(shí)間較短、睡眠質(zhì)量差等容易出現(xiàn)早晨起床后頭暈的現(xiàn)象。建議患者規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，持續(xù)觀察自身的癥狀。 2.體位性低血壓 早晨起床后頭暈可能是由于體位性低血壓引起，早晨起床動(dòng)作太猛、坐下太快等，都有可能引起血壓變化，可能會(huì)出現(xiàn)血壓明顯下降的現(xiàn)象，造成體位性低血壓，導(dǎo)致頭暈。 3.耳石癥 早晨起床后頭暈考慮可能是由于耳石癥引起，由于耳石可能會(huì)掉入后半規(guī)管，出現(xiàn)耳石移位，當(dāng)頭部姿勢(shì)發(fā)生變化時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。其他原因如低血糖、安眠藥不良反應(yīng)、酗酒的宿醉表現(xiàn)等也會(huì)導(dǎo)致早晨起床后頭暈，建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理。
2025-04-01 13:03:57 -
治療失眠還有別的方法嗎
治療失眠癥可以吃些酸棗仁、分心木、夜交藤、合歡皮、柏子仁等，這些都具有養(yǎng)血安神的功效，具體情況如下： 1、酸棗仁 用酸棗仁煮茶、熬粥、或者泡水喝，都可以很好的調(diào)節(jié)緊張情緒，幫助安神助眠。 2、夜交藤 夜交藤的作用是祛風(fēng)通絡(luò)、養(yǎng)心安神，最主要就是用來(lái)治療失眠多夢(mèng)，在日常生活中就是工作壓力比較大大、經(jīng)常熬夜熬，導(dǎo)致睡眠不足或者精神疲勞而出現(xiàn)的失眠。 3、合歡皮 能夠改善心神不安或者是憂郁失眠，起到解郁安神的功效，而且還可以治療跌撲腫痛。 4、柏子仁 用柏子仁制成粥，正常進(jìn)食對(duì)人體具有養(yǎng)心安神，同時(shí)還有潤(rùn)腸通便功效。存在緊張情緒的人群會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、排便不暢等現(xiàn)象，食用柏子仁可以起到較好緩解效果，可以輔助安神助眠。 如情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，切勿盲目用藥，導(dǎo)致病情加劇。
2025-04-01 13:03:57 -
失眠患者補(bǔ)充什么維生素
一般情況下，失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，患者可以補(bǔ)充維生素B、維生素E。具體分析如下： 1.維生素B 如果患者壓力比較大或精神過(guò)度緊張，可能會(huì)影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致腦神經(jīng)紊亂，造成神經(jīng)系統(tǒng)不平衡，進(jìn)而引起失眠?；颊哌@時(shí)需要補(bǔ)充維生素B，能夠起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，從而緩解癥狀，可以遵醫(yī)囑使用維生素B2片、維生素B6片、維生素B12片等藥物。 2.維生素E 失眠可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，進(jìn)而影響皮膚健康，出現(xiàn)皮膚暗淡、黑眼圈等癥狀，而維生素E具有緩解皮膚老化、促進(jìn)皮膚新陳代謝、增加皮膚彈性等功效，因此患者這時(shí)需要補(bǔ)充維生素E，可以遵醫(yī)囑使用維生素E片、維生素E軟膠囊、維生素EC顆粒等藥物，有助于緩解癥狀。 失眠患者除了使用藥物外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)心理治療、食療等方式來(lái)緩解癥狀。
2025-04-01 13:03:57 -
三叉神經(jīng)發(fā)炎什么表現(xiàn)
三叉神經(jīng)炎會(huì)損傷眼支、上頜支、下頜支的神經(jīng)，從而引起相應(yīng)部位的感覺(jué)異常癥狀，主要表現(xiàn)眼周疼痛、麻木、螞蟻爬行的感覺(jué)，以及刀割樣、灼燒樣感覺(jué)等眼周癥狀；上頜部位即鼻翼、口周等部位出現(xiàn)刺痛、麻木癥狀等上頜癥狀；下頜腺、舌下腺、頜下腺分泌異常，出現(xiàn)口水增多等分泌癥狀；甚至影響翼內(nèi)肌、翼外肌，造成下頜或者口腔閉合不全，出現(xiàn)咀嚼功能下降等運(yùn)動(dòng)障礙癥狀，一般以一側(cè)疼痛為主，呈發(fā)作性，持續(xù)時(shí)間可以為數(shù)秒鐘或1-2分鐘不等。 如果三叉神經(jīng)炎為病毒感染所致，如帶狀皰疹病毒感染等，可用更昔洛韋、阿昔洛韋或伐昔洛韋等藥物進(jìn)行治療。對(duì)于疼痛患者可以使用加巴噴丁、普瑞巴林等藥物進(jìn)行治療，以改善神經(jīng)痛的癥狀；患者還可以應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生素B1等，以促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)、改善癥狀。
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