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擅長：小兒自身免疫性腦炎、病毒性腦炎、化膿性腦膜炎、癲癇、脊髓炎、周圍神經(jīng)病變、抽動癥、多動癥等疾病的診斷及治療。
向 Ta 提問
廣州醫(yī)科大學(xué)兒科學(xué)碩士，從事小兒神經(jīng)內(nèi)科工作十余年，在小兒神經(jīng)發(fā)育及小兒神經(jīng)內(nèi)科疾病臨床診治方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，中華醫(yī)學(xué)會廣東省神經(jīng)內(nèi)科分會委員，中華醫(yī)學(xué)會廣東省神經(jīng)內(nèi)科分會免疫學(xué)組委員，廣東省醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)內(nèi)科分會委員，廣州市醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)內(nèi)科分會委員，廣州市女醫(yī)師協(xié)會兒童早期發(fā)展專業(yè)委員會常務(wù)委員，中國抗癲癇協(xié)會及廣東省抗癲癇協(xié)會會員。
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老失眠頭疼怎么回事
失眠頭痛可能由生理性原因或病理性原因?qū)е隆?一、生理性原因：日常生活中壓力過大、過度緊張、思緒過多會引發(fā)神經(jīng)功能紊亂，進而導(dǎo)致失眠，而較差的睡眠質(zhì)量又會引起頭部疼痛。對此，可服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，這樣能提升睡眠質(zhì)量，頭痛癥狀也會隨之減輕。 二、病理性原因：抑郁癥、精神衰弱患者、重癥病患者以及心理素質(zhì)或身體素質(zhì)較差的人都極易失眠，也可能是到了一定年齡后肝腎陰虛，陰虛生內(nèi)熱，虛熱上擾所致。這種情況可服用六味地黃丸、谷維素片這兩種藥物，同時可輔助以頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療。 對于失眠頭痛的措施及建議如下： 1.患者日常應(yīng)多進行體育鍛煉，如跳舞、跑步、打羽毛球、踢足球、游泳、登山等，這些運動能使人產(chǎn)生疲倦感，有助于提高睡眠質(zhì)量，還能提升身體免疫力。 2.睡前最好喝一杯溫牛奶，溫牛奶有催眠作用。 3.睡前要少喝容易引起興奮的飲品，如濃茶、烈酒、濃咖啡等。 總之，當(dāng)出現(xiàn)失眠頭痛時，要根據(jù)具體情況分析原因，采取相應(yīng)的改善和治療措施，以促進身體恢復(fù)良好狀態(tài)。
2025-08-21 11:02:42 -
焦慮失眠可以痊愈嗎
通常情況下，焦慮癥引發(fā)的失眠癥狀是能夠被治愈的。焦慮癥屬于神經(jīng)癥中極為常見的一種，患者往往會毫無緣由地出現(xiàn)緊張、坐立不安等狀況，還會伴有頭暈、頭痛、尿急、手抖等植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)，然而在進行軀體檢查后，卻沒有發(fā)現(xiàn)軀體疾病的證據(jù)。對于因焦慮癥而導(dǎo)致的失眠癥狀，通?？梢灾斡??；颊呖梢远嗪团笥呀涣鳒贤?，適度進行一些戶外運動，這樣能讓身心得到舒緩，從而使失眠癥狀得以改善。要是患者的癥狀比較嚴(yán)重，那么可以遵循醫(yī)囑通過服用枸櫞酸坦度螺酮片、螺內(nèi)酯片、鹽酸帕羅西汀片等藥物來進行治療，能夠有效治愈失眠癥狀。 一、焦慮癥的常見表現(xiàn)： 1.會無緣無故地出現(xiàn)緊張、坐立不安等癥狀。 2.還會有頭暈、頭痛、尿急、手抖等植物神經(jīng)紊亂癥狀。 二、焦慮癥引發(fā)的失眠可治愈： 1.可以多與朋友交談，緩解身心壓力，改善失眠癥狀。 2.嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用藥物治療，如枸櫞酸坦度螺酮片等，能有效治愈失眠癥狀。 總之，焦慮癥引起的失眠癥狀一般是可以治愈的，可通過自身調(diào)節(jié)或藥物治療等方式來實現(xiàn)。
2025-08-21 11:01:09 -
失眠調(diào)理
失眠可通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整睡眠時間、避免刺激性物質(zhì)、適度運動、放松技巧、心理治療、藥物治療等方法調(diào)理，需耐心堅持，嚴(yán)重時及時就醫(yī)。 1.改善睡眠環(huán)境 保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭，避免噪音和光線干擾。 2.調(diào)整睡眠時間 保持規(guī)律的睡眠時間，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，即使在周末也不例外。 3.避免刺激性物質(zhì) 下午和晚上避免飲用咖啡、茶和可樂等含有咖啡因的飲料，避免吸煙和飲酒。 4.適度運動 每天進行適度的身體活動，但避免在晚上過度運動。 5.放松技巧 如深呼吸、冥想、瑜伽等可以幫助放松身心，緩解壓力和焦慮。 6.心理治療 如果失眠是由心理問題引起的，如焦慮、抑郁等，可以考慮心理治療，如認(rèn)知行為療法。 7.藥物治療 在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來幫助改善睡眠，如苯二氮類藥物、非苯二氮類藥物等。 需要注意的是，失眠的調(diào)理需要耐心和堅持，同時，如果失眠問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。
2025-08-21 11:00:49 -
寶寶天天夜里失眠，怎么辦
孩子經(jīng)常失眠可通過如下方法改善：一是改善睡眠環(huán)境，二是口服藥物，三是進行心理指導(dǎo)。若病情較輕可先觀察，若嚴(yán)重則應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情加重失眠癥狀。 一、改善睡眠環(huán)境：家長要為孩子營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免噪音干擾。培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣，睡前不讓孩子進行劇烈運動，不喝刺激性飲料。孩子可在睡前喝杯牛奶，通過泡澡或聽哄睡歌曲等方式放松心情，有助于緩解經(jīng)常失眠問題。 二、口服藥物： 1.腦心舒口服液或安神補腦液：如果是因心血不足導(dǎo)致失眠，孩子可服用此類藥物。 2.碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣片：若是由于缺乏鈣劑引起的失眠，孩子可服用這些藥物。 三、心理指導(dǎo)：孩子經(jīng)常失眠可能與焦慮、恐懼、心理壓力大等有關(guān)。家長應(yīng)多與孩子交流，必要時可帶孩子到醫(yī)院心理科進行心理指導(dǎo)，讓孩子保持心態(tài)平和，使身體逐漸放松，從而減輕失眠癥狀。 總之，對于孩子經(jīng)常失眠的情況，要根據(jù)具體情況選擇合適的方法來改善，必要時尋求專業(yè)幫助，以保障孩子的睡眠質(zhì)量和身心健康。
2025-08-21 10:59:40 -
喝酒后失眠是什么原因
喝酒后失眠的原因包括酒精導(dǎo)致大腦過度興奮和神經(jīng)過度緊張，可針對原因采取不同方法緩解，如適當(dāng)飲用牛奶等食物或洗熱水澡等。 一、酒精導(dǎo)致大腦過度興奮 酒中的酒精成分對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，進入人體后會改變大腦神經(jīng)遞質(zhì)興奮性，使大腦神經(jīng)受刺激而過度興奮，進而引發(fā)喝酒后失眠。對此，患者睡眠前適當(dāng)飲用牛奶、蜂蜜水等食物，這不僅有助于改善失眠癥狀，還能促進排尿，加快人體新陳代謝，在一定程度上可緩解喝酒后失眠狀況。 二、神經(jīng)過度緊張 酒精中含有的乙醇成分屬于嗜神經(jīng)物質(zhì)，大量飲用傷害較大，易導(dǎo)致神經(jīng)紊亂、血管收縮障礙，患者可能出現(xiàn)喝酒后失眠、頭痛、頭暈、血壓升高等現(xiàn)象。此時患者可通過洗熱水澡、聽音樂等方式促進睡眠，同時也要注意適當(dāng)改善睡眠環(huán)境，盡量在黑暗、安靜、舒適的環(huán)境中入睡。 本文主要論述了喝酒后失眠的兩種原因及相應(yīng)的緩解方法，分別是酒精引起大腦興奮可通過飲用特定食物緩解，以及神經(jīng)過度緊張可借助一些方式促進睡眠并改善環(huán)境。
2025-08-21 10:58:50
