失眠頭痛可能由生理性原因或病理性原因?qū)е隆?/p>

一、生理性原因：日常生活中壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、思緒過(guò)多會(huì)引發(fā)神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致失眠，而較差的睡眠質(zhì)量又會(huì)引起頭部疼痛。對(duì)此，可服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，這樣能提升睡眠質(zhì)量，頭痛癥狀也會(huì)隨之減輕。

二、病理性原因：抑郁癥、精神衰弱患者、重癥病患者以及心理素質(zhì)或身體素質(zhì)較差的人都極易失眠，也可能是到了一定年齡后肝腎陰虛，陰虛生內(nèi)熱，虛熱上擾所致。這種情況可服用六味地黃丸、谷維素片這兩種藥物，同時(shí)可輔助以頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療。

對(duì)于失眠頭痛的措施及建議如下：

1.患者日常應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉，如跳舞、跑步、打羽毛球、踢足球、游泳、登山等，這些運(yùn)動(dòng)能使人產(chǎn)生疲倦感，有助于提高睡眠質(zhì)量，還能提升身體免疫力。

2.睡前最好喝一杯溫牛奶，溫牛奶有催眠作用。

3.睡前要少喝容易引起興奮的飲品，如濃茶、烈酒、濃咖啡等。

總之，當(dāng)出現(xiàn)失眠頭痛時(shí)，要根據(jù)具體情況分析原因，采取相應(yīng)的改善和治療措施，以促進(jìn)身體恢復(fù)良好狀態(tài)。