國紅主任醫(yī)師

擅長：神經(jīng)內(nèi)科各種疾病，尤其是重癥肌無力等神經(jīng)系統(tǒng)自身免疫疾病的診治。

向 Ta 提問

個人簡介

國紅，女，北京醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師、知名專家、三級教授，碩士生導師家。北京醫(yī)院優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。1986年畢業(yè)于山東醫(yī)科大學，1997年在瑞典卡羅林斯卡研究所做訪問學者。有著多年臨床工作經(jīng)驗，擅長神經(jīng)內(nèi)科各種疾病，尤其是重癥肌無力等神經(jīng)系統(tǒng)自身免疫疾病的診治?，F(xiàn)為北京醫(yī)學會神經(jīng)病學分會第十屆委員會神經(jīng)免疫學組委員，北京神經(jīng)內(nèi)科學會神經(jīng)感染與免疫專業(yè)委員會委員，北京女醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)內(nèi)科學組委員，中華醫(yī)學會醫(yī)療事故鑒定委員會專家。曾獲得衛(wèi)生部科學技術(shù)進步獎二等獎、北京市科學技術(shù)獎三等獎。共發(fā)表論文50余篇，SCI1篇。展開

個人擅長

神經(jīng)內(nèi)科各種疾病，尤其是重癥肌無力等神經(jīng)系統(tǒng)自身免疫疾病的診治。展開

國紅的問答

Q如何改善嗜睡癥？

A臨床上改善嗜睡癥一般以生活干預的方式為主，同時配合藥物進行治療。生活干預的方法主要包括調(diào)整睡眠習慣和飲食習慣，多吃富含清淡有營養(yǎng)的食物，避免在睡前食用含有咖啡因、酒精、尼古丁等物質(zhì)的食物，白天盡量不要長時間睡覺，避免在睡前進行劇烈運動，避免熬夜。而常用的輔助藥物有中樞興奮劑以及抗抑郁藥，包括莫達非尼、文拉法辛，以及哌甲酯類藥物等。

2025-03-29 22:28:54
Q經(jīng)常頭痛，失眠，頭暈怎么辦？

A經(jīng)常頭痛、失眠、頭暈可以采取以下幾種方法進行治療：一、調(diào)整生活習慣。平時要注意飲食清淡，可以吃些具有安神功效的食物，如紅棗、蓮子等，避免吃辛辣刺激性的食物。還要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，避免經(jīng)常熬夜。二、藥物治療。如果頭暈、頭痛以及失眠的情況比較嚴重，則可以在醫(yī)生指導下服用具有安神助眠功效的藥物進行治療，如谷維素、B族維生素、安神補腦液、地西泮等。

2025-03-29 22:28:53
Q失眠治療的方法？

A失眠的人需要養(yǎng)成合理的生活作息，晚上十點之前上床睡覺，睡覺前不宜飲用酒精、濃茶、咖啡等刺激性飲品，可以適當飲用溫牛奶，也可以進行頭部按摩來放松心情，緩解皮膚，起到促進入睡的功效，失眠嚴重者可以遵醫(yī)囑服用苯二氮卓類、褪黑素等藥物來改善，還可以進行中醫(yī)辯證治療或者針灸來改善。長期失眠的人還可以輔助進行重復經(jīng)顱電刺激、靜電刺激等物理治療來改善。

2025-03-29 22:28:52
Q怎么快速睡著？

A若是想要快速睡著，首先要保持身心穩(wěn)定，并且讓大腦放空，使腦細胞穩(wěn)定，有助于睡眠。其次，睡覺之前可以飲用一杯熱牛奶。牛奶中的營養(yǎng)成分可以起到安神助眠的效果，提高睡眠質(zhì)量，還能補充體內(nèi)的鈣元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。睡覺之前也可以使用熱水泡腳，溫暖身體，加快身體血液循環(huán)的速度以及緩解身心疲勞感，促進睡眠。睡覺前避免飲用刺激性的飲品，例如咖啡、濃茶等。

2025-03-29 22:27:12
Q精神不好老是想睡覺什么原因？

A精神不好老是想睡覺，可能和以下幾種原因有關(guān)：一、睡眠不足。如果長時間熬夜導致睡眠嚴重不足，白天的時候精神就會比較差，還會經(jīng)常出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象。二、身體濕氣重。平時經(jīng)常吃生冷寒涼的食物導致脾虛，影響身體中水液代謝或者長時間待在陰暗潮濕的環(huán)境中，造成身體中濕氣重，也會出現(xiàn)精神不好以及想睡覺的癥狀。三、抑郁癥。如果患有抑郁癥，則會對周圍的事情失去興趣，出現(xiàn)精神不好、嗜睡等表現(xiàn)。

2025-03-29 22:25:09