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擅長：兒科內(nèi)分泌遺傳代謝病種，包括各種原因引起的矮小癥、性早熟、性發(fā)育延遲、甲狀腺功能疾病、先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥。
向 Ta 提問
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長高的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有哪些內(nèi)容
有助于長高的運(yùn)動(dòng)有拉伸類的懸掛運(yùn)動(dòng)（兒童需成人監(jiān)護(hù)且控制單次時(shí)間）、彈跳類的跳繩及打籃球（注意場(chǎng)地安全與調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度）、全身性的游泳（每周進(jìn)行3-4次每次約30分鐘，注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和自身狀況）。 一、拉伸類運(yùn)動(dòng) 懸掛運(yùn)動(dòng)是典型的拉伸類有助于長高的運(yùn)動(dòng)。兒童青少年可每天進(jìn)行適量時(shí)間的懸掛，如雙手抓住單杠，利用自身重力讓脊柱得到充分伸展，使椎骨之間的間隙增大，有利于骨骼在生長發(fā)育階段更好地拉伸，促進(jìn)縱向生長。需要注意的是，兒童進(jìn)行懸掛運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)在成人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，控制單次懸掛時(shí)間不宜過長，避免因體力不支發(fā)生意外。 二、彈跳類運(yùn)動(dòng) 跳繩是常見且有效的彈跳運(yùn)動(dòng)，兒童青少年可選擇在平整地面進(jìn)行跳繩，每次跳繩時(shí)間可控制在10-15分鐘，保持適中頻率，通過頻繁的彈跳動(dòng)作刺激下肢骨骼的生長板，從而促進(jìn)身高增長。打籃球等球類運(yùn)動(dòng)也屬于彈跳類運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中頻繁的跳躍動(dòng)作能對(duì)骨骼產(chǎn)生機(jī)械刺激，激發(fā)骨骼的生長潛能。但進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地安全，避免碰撞受傷，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)自身身體狀況調(diào)整，避免過度疲勞。 三、全身性運(yùn)動(dòng) 游泳是對(duì)長高有益的全身性運(yùn)動(dòng)。兒童青少年每周可進(jìn)行3-4次游泳，每次持續(xù)30分鐘左右，游泳時(shí)身體呈伸展?fàn)顟B(tài)，水的浮力能減輕身體重量對(duì)骨骼關(guān)節(jié)的壓力，同時(shí)能全面鍛煉全身肌肉，在鍛煉肌肉力量的過程中間接助力身高增長。成年人也可通過游泳維持身體的柔韌性和心肺功能，對(duì)身高相關(guān)的身體機(jī)能維持有一定幫助，但同樣要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和自身身體狀況，避免因游泳不當(dāng)引發(fā)身體不適。
2025-08-25 16:17:11 -
幼兒急疹可以吹風(fēng)嗎
幼兒急疹期間可適當(dāng)吹風(fēng)，要注意避免直吹，控制好室內(nèi)溫度和風(fēng)速，根據(jù)幼兒具體情況調(diào)整，如幼兒出汗多要先擦干汗水再通風(fēng)，密切觀察幼兒吹風(fēng)后反應(yīng)，尤其小嬰兒更要輕柔把控。適當(dāng)通風(fēng)可保持室內(nèi)空氣新鮮利于恢復(fù)，但需規(guī)避不良影響。 一、適當(dāng)吹風(fēng)的好處 適當(dāng)通風(fēng)換氣可保持室內(nèi)空氣新鮮，有利于幼兒身體的恢復(fù)。新鮮空氣能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，幫助幼兒維持良好的呼吸狀態(tài)，對(duì)整體健康恢復(fù)有一定積極作用。例如，有研究表明良好的室內(nèi)空氣環(huán)境有助于提升患兒的舒適度，利于病情恢復(fù)進(jìn)程。 二、吹風(fēng)的注意事項(xiàng) 1.避免直吹：不要讓風(fēng)直接對(duì)著幼兒身體吹，尤其是頭部、頸部等部位。因?yàn)橛變涸诨加變杭闭钇陂g身體較為虛弱，直吹可能會(huì)導(dǎo)致受涼，引起感冒等其他不適，進(jìn)而加重病情或延長恢復(fù)時(shí)間。幼兒的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不完善，直吹冷風(fēng)易使體溫波動(dòng)，不利于病情穩(wěn)定。 2.控制環(huán)境溫度和風(fēng)速：室內(nèi)溫度應(yīng)保持在適宜范圍，一般建議26℃-28℃左右，風(fēng)速也不宜過大，以微風(fēng)狀態(tài)為宜?？梢赃x擇在房間通風(fēng)較好但又不會(huì)讓幼兒直接接觸強(qiáng)風(fēng)的位置進(jìn)行通風(fēng)，比如避免將幼兒放在通風(fēng)口正下方等位置。 3.根據(jù)幼兒具體情況調(diào)整：如果幼兒出汗較多，此時(shí)吹風(fēng)需格外謹(jǐn)慎，應(yīng)先幫助幼兒擦干汗水，再進(jìn)行適當(dāng)通風(fēng)，防止因汗水未干吹風(fēng)而著涼。同時(shí)，要密切觀察幼兒吹風(fēng)后的反應(yīng)，如是否出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞等不適表現(xiàn)，若有應(yīng)及時(shí)調(diào)整通風(fēng)情況。對(duì)于年齡較小的嬰兒，更要輕柔把控吹風(fēng)相關(guān)事宜，因其對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力相對(duì)更弱。
2025-08-25 16:10:29 -
嬰兒拉肚子脫水的癥狀
嬰兒不同程度脫水表現(xiàn)有別，輕度時(shí)尿量較平時(shí)明顯減少、口唇微微干燥、前囟或眼窩有輕度凹陷且精神多無明顯異常；中度時(shí)精神狀態(tài)變差、皮膚回縮緩慢、哭泣幾乎無淚、眼窩和前囟凹陷較明顯且尿量明顯減少；重度時(shí)精神極度萎靡甚至昏迷、皮膚彈性極差、哭時(shí)完全無淚、眼窩和前囟深陷且可能出現(xiàn)循環(huán)衰竭相關(guān)表現(xiàn)，因嬰兒器官功能發(fā)育不完善耐受差家長需重視拉肚子后的脫水表現(xiàn)并及時(shí)就醫(yī)。 一、輕度脫水表現(xiàn) 嬰兒輕度脫水時(shí)尿量較平時(shí)明顯減少，家長可觀察到嬰兒排尿次數(shù)較正常情況減少，口唇微微干燥，用手輕觸嬰兒前囟或眼窩，可感覺有輕度凹陷，此階段嬰兒精神狀態(tài)多無明顯異常，但已出現(xiàn)體液丟失跡象。 二、中度脫水表現(xiàn) 嬰兒中度脫水時(shí)精神狀態(tài)開始變差，可能表現(xiàn)為煩躁不安或顯得萎靡不振，用手指捏起嬰兒腹部或大腿內(nèi)側(cè)的皮膚，松開后皮膚回縮緩慢，哭泣時(shí)幾乎沒有眼淚，眼窩和前囟凹陷較明顯，尿量也明顯減少，此時(shí)嬰兒體液丟失進(jìn)一步增多，已影響到內(nèi)環(huán)境平衡及精神狀態(tài)。 三、重度脫水表現(xiàn) 嬰兒重度脫水時(shí)精神極度萎靡甚至昏迷，皮膚彈性極差，幾乎無彈性，哭時(shí)完全無淚，眼窩和前囟深陷，同時(shí)還可能出現(xiàn)循環(huán)衰竭相關(guān)表現(xiàn)，如四肢冰涼、脈搏細(xì)速、呼吸深長、口唇發(fā)紺等，此階段脫水已嚴(yán)重威脅嬰兒生命健康，需緊急處理。需考慮嬰兒年齡因素，嬰兒各器官功能發(fā)育尚不完善，對(duì)脫水的耐受能力較成人差，更易出現(xiàn)上述嚴(yán)重癥狀，家長應(yīng)高度重視嬰兒拉肚子后的脫水表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)就醫(yī)。
2025-08-25 16:06:02 -
維生素AD什么時(shí)間吃比較吸收好
維生素AD飯后半小時(shí)吃吸收較好，一般嬰兒每天補(bǔ)充400-800IU，成年人每天補(bǔ)充300-500IU，過量服用可能中毒，服用時(shí)應(yīng)避免與鈣劑同服，保存時(shí)需注意避免陽光直射。 維生素AD一般在飯后半小時(shí)吃比較好吸收。 這是因?yàn)榫S生素AD是脂溶性維生素，需要在脂肪的參與下才能被人體吸收。飯后半小時(shí)，胃腸道內(nèi)有食物，此時(shí)吃維生素AD，可以使維生素AD溶解在食物的脂肪中，從而有利于被人體吸收。 此外，維生素AD還可以與其他食物一起吃，比如胡蘿卜、南瓜、蛋黃等，這些食物中含有胡蘿卜素、葉黃素等脂溶性維生素，可以與維生素AD協(xié)同作用，提高維生素AD的吸收利用率。 需要注意的是，維生素AD不能過量服用，否則可能會(huì)引起中毒。一般來說，嬰兒每天需要補(bǔ)充維生素AD400-800IU，成年人每天需要補(bǔ)充維生素AD300-500IU。如果是早產(chǎn)兒、低體重兒、多胎兒，或者患有某些疾病的人，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素AD。 同時(shí)，在補(bǔ)充維生素AD時(shí)，還需要注意以下幾點(diǎn)： 1.避免與鈣劑同時(shí)服用，以免影響鈣的吸收。 2.服用維生素AD期間，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響藥效。 3.應(yīng)將維生素AD放在陰涼、干燥處保存，避免陽光直射。 4.如果服用維生素AD后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止服用，并咨詢醫(yī)生的意見。
2025-08-25 15:49:56 -
寶寶多大可以枕枕頭
寶寶一般3個(gè)月左右可開始枕枕頭，3個(gè)月前因頸椎生理彎曲未形成，用枕頭不利呼吸和脊柱發(fā)育，早產(chǎn)兒需視情況定；3個(gè)月后因頸椎生理彎曲形成，可適當(dāng)用，選3-5厘米、柔軟透氣枕頭，還需隨生長調(diào)整高度。 3個(gè)月前的情況 生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：3個(gè)月以內(nèi)的寶寶，其頸椎生理彎曲還沒有形成。新生兒的脊柱是直的，平躺時(shí)，背部和頭部在同一平面，此時(shí)如果給寶寶使用枕頭，反而會(huì)導(dǎo)致頸部彎曲，影響呼吸通暢，甚至可能對(duì)脊柱發(fā)育產(chǎn)生不利影響。 特殊人群考慮：對(duì)于早產(chǎn)兒等特殊寶寶，需要根據(jù)其身體發(fā)育實(shí)際情況來判斷，可能需要更晚些時(shí)候再使用枕頭，因?yàn)樵绠a(chǎn)兒各方面身體機(jī)能和脊柱發(fā)育相對(duì)足月兒更不成熟，要密切關(guān)注其脊柱和呼吸等情況來決定何時(shí)使用枕頭。 3個(gè)月后可以枕枕頭的原因 頸椎生理彎曲形成：寶寶長到3個(gè)月左右時(shí)，開始學(xué)會(huì)抬頭，此時(shí)頸椎部位開始出現(xiàn)向前的生理彎曲，為了維持睡眠時(shí)頸部的生理曲線，保持呼吸道通暢，就可以適當(dāng)給寶寶使用枕頭。 選擇合適枕頭的要點(diǎn)：選擇枕頭時(shí)要注意枕頭的高度，一般以3-5厘米為宜，材質(zhì)要柔軟、透氣，比如可以選擇棉質(zhì)的枕芯，這樣能保證寶寶睡眠舒適且利于頭部皮膚呼吸，同時(shí)要根據(jù)寶寶的生長情況適時(shí)調(diào)整枕頭的高度等，以適應(yīng)寶寶不斷變化的身體發(fā)育需求。
2025-08-25 15:42:39
