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擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營(yíng)養(yǎng)治療。
向 Ta 提問(wèn)
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千滾水到底可不可以喝
一般不建議喝千滾水。 千滾水是指反復(fù)燒至沸騰的水，這種水經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的燒煮，含有的鈣、鎂、亞硝酸鹽等成分含量較高，若過(guò)量飲用可能會(huì)使有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積，并引起腹瀉、腹脹等胃腸不舒服的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體缺氧、昏迷。 日常生活中應(yīng)保證充足的飲水量，燒開的水應(yīng)避免反復(fù)燒煮，未煮開的自來(lái)水也應(yīng)避免過(guò)多飲用，防止因?yàn)樾l(wèi)生情況欠佳，引起腹痛、腹瀉等癥狀出現(xiàn)。
2025-04-01 15:02:30 -
山藥不可以和什么一起吃
山藥并沒(méi)有絕對(duì)不能同吃的食物。 一般情況下山藥可以正常與其他食物同吃，并不會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，要避免盲目相信民間的謠言，山藥中含有豐富的淀粉、黏蛋白、纖維素等成分，具有潤(rùn)肺止咳、保持血管彈性、健脾、補(bǔ)腎等功效，對(duì)于脾胃虧損、消化不良等人群可以適當(dāng)進(jìn)食山藥，具有一定的調(diào)理作用。 注意部分人群可能會(huì)山藥產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)。
2025-04-01 15:02:30 -
女孩為何不可以吃鵪鶉蛋
臨床上沒(méi)有女孩不能吃鵪鶉蛋的說(shuō)法，女孩是可以吃鵪鶉蛋的。 鵪鶉蛋味甘，性平，具有補(bǔ)益氣血、豐肌澤膚等功效，其中還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素。女孩適量進(jìn)食不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，還能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康的作用。所以，女孩一般可以適量吃鵪鶉蛋。 女孩日常還可以適當(dāng)多吃含有豐富的維生素的新鮮水果蔬菜如橙子、獼猴桃、西蘭花、青菜等，促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡。
2025-04-01 15:02:30 -
飯前喝一大杯水對(duì)身體好嗎
飯前喝一大杯水對(duì)身體不好。 機(jī)體在進(jìn)食后，會(huì)分泌大量消化液，用于消化食物。如果飯前喝一大杯水，可能會(huì)稀釋消化液，影響食物的正常消化吸收，使得胃排空延遲，引起腹脹、腹痛、噯氣等不舒服的癥狀。若進(jìn)食肉類、海鮮等不易消化的食物，不舒服的癥狀會(huì)加重，所以飯前喝一大杯水對(duì)身體不好。 如果自覺(jué)口渴，可在進(jìn)餐一小時(shí)后間斷補(bǔ)充水分，從而緩解口渴癥狀，避免一次性大量喝水。
2025-04-01 15:02:30 -
玉米粥放堿面有什么好處
玉米粥放堿面的好處主要是使粥粘稠，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間或者大量在玉米粥中加入堿面，不利于身體健康。 在煮玉米粥的同時(shí)加入適量的堿面，可以增加粥內(nèi)蛋白質(zhì)和水的親和力，比較易于熬煮，熬煮出來(lái)的粥較為粘稠，口感會(huì)比較好。如果長(zhǎng)時(shí)間或者大量在玉米粥中加入堿面，容易破壞食材的營(yíng)養(yǎng)，不利于機(jī)體吸收。 建議在煮玉米粥時(shí)，應(yīng)該盡量避免放堿面。平時(shí)的飲食需以健康的食材為主。
2025-04-01 15:02:28
