蘭花豆是一種常見的小吃，通常以干炒或油炸的方式制作。水煮蘭花豆是一種相對較為健康的食用方式，那么，水煮蘭花豆熱量高不高呢？

水煮蘭花豆的熱量相對較低。每100克水煮蘭花豆的熱量大約在200大卡左右，相較于干炒或油炸的蘭花豆，熱量要低很多。

此外，蘭花豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用對身體有益。

需要注意的是，如果在水煮蘭花豆的過程中加入了大量的鹽、油或其他調(diào)味料，會增加其熱量和鈉的含量。因此，建議在食用水煮蘭花豆時，盡量選擇清淡的方式，并控制攝入量。

對于需要控制體重或關(guān)注健康的人群，建議適量食用水煮蘭花豆，并結(jié)合均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，以維持身體健康。

總之，水煮蘭花豆的熱量相對較低，但在食用時需要注意調(diào)味料的使用和攝入量，以達到健康飲食的目的。