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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長：頭痛頭暈、睡眠障礙、腦梗、腦出血等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診斷與治療。專門從事研究一側(cè)頭痛(叢集性頭痛、發(fā)作性偏側(cè)頭痛、及 "Sunct" syndrome)的臨床表現(xiàn)及其發(fā)病機制，在頭痛的頸動脈體化學(xué)感受器的敏感性和血管舒縮反應(yīng)性的研究方面，在國際上均為首次報道。同時，對有關(guān)腦血管病的發(fā)病機制及治療的進展，也有較深的認識和研究。
向 Ta 提問
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失眠按什么學(xué)位
按摩學(xué)位對改善失眠有一定幫助，但具體效果因人而異，可按摩涌泉穴、神門穴、三陰交穴、太陽穴等穴位，需注意孕婦和患病人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，按摩學(xué)位后不適應(yīng)咨詢醫(yī)生。 1.涌泉穴 位于足底，按摩涌泉穴可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞，幫助入睡。 2.神門穴 位于手腕內(nèi)側(cè)，按摩神門穴可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，緩解緊張和焦慮，改善睡眠。 3.三陰交穴 位于小腿內(nèi)側(cè)，按摩三陰交穴可以調(diào)節(jié)氣血，改善睡眠質(zhì)量。 4.太陽穴 位于頭部，按摩太陽穴可以緩解頭部壓力，改善睡眠。 需要注意的是，按摩學(xué)位只是輔助治療失眠的方法之一，如果失眠問題嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。同時，保持良好的睡眠習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免熬夜、睡前放松等，也是改善失眠的重要措施。 對于孕婦和患有某些疾病的人群，按摩學(xué)位可能不適用或存在風(fēng)險，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。此外，按摩學(xué)位的效果也因人而異，有些人可能對按摩反應(yīng)較好，而對于其他人可能效果不明顯。如果按摩學(xué)位后出現(xiàn)不適或癥狀加重，應(yīng)停止按摩并咨詢醫(yī)生的建議。
2025-08-21 11:02:24 -
女人失眠吃什么好
對于女性失眠，不存在最具效力的單一食物，不過一般可通過食用荔枝、核桃、牛奶、桂圓、紅棗等來對失眠進行調(diào)理。 一、荔枝：其營養(yǎng)較為豐富，有研究表明荔枝對腦組織具備補養(yǎng)作用，這有助于輔助改善健忘、失眠、疲勞等狀況，進而提升睡眠質(zhì)量。 二、核桃：核桃含有一定量的褪黑素，能夠輔助調(diào)節(jié)人體的睡眠節(jié)律，對促進睡眠以及提高睡眠質(zhì)量有幫助。 三、牛奶：牛奶里所含的色氨酸成分能使人產(chǎn)生疲倦感，具有一定的鎮(zhèn)靜催眠效果，可讓大腦的思維活動受到抑制，從而產(chǎn)生睡意。 四、桂圓：中醫(yī)認為桂圓味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，有著補心脾、益氣血、安神的功效，可用于虛勞、驚悸、怔忡、失眠、健忘等情況。 五、紅棗：中醫(yī)覺得紅棗可入心、脾、胃經(jīng)，具有補脾胃、益氣血、安心神等作用，能用于脾胃虛弱、氣血不足所導(dǎo)致的食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠等。 總之，這些食物對于女性失眠的調(diào)理可能具有一定的積極作用，但具體效果因人而異。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)對于改善失眠也是至關(guān)重要的。
2025-08-21 11:00:20 -
頭暈是怎么回事，像轉(zhuǎn)圈一樣
一般來說，頭突然像轉(zhuǎn)圈圈一樣暈可能和低血糖、美尼爾氏綜合征以及高血壓等因素相關(guān)。緩解辦法包括藥物治療與調(diào)整生活方式。具體如下： 一、低血糖： 1.如果患者長期飲食不合理或體力過度消耗，會致使體內(nèi)糖分和能量過度消耗，從而引發(fā)低血糖，出現(xiàn)如頭部眩暈感、心慌氣短等不適癥狀。 2.解決辦法是及時攝入食物，且要養(yǎng)成按時進餐的習(xí)慣，這樣有助于補充體內(nèi)能量。 二、美尼爾氏綜合征： 1.倘若患者有良性陣發(fā)性位置性眩暈病史，當患者迅速將頭部移動到特定位置時，可能引起短暫眩暈發(fā)作，同時還可能伴有眼睛不適。 2.可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸苯海拉明片、丁溴東莨菪堿膠囊等藥物來緩解癥狀。 三、高血壓： 1.要是患者因為長期高鹽飲食或年齡增長等因素而患上高血壓，可能在血壓控制不佳時，出現(xiàn)頭突然眩暈、惡心等不良感受。 2.可遵醫(yī)囑使用厄貝沙坦片、替米沙坦片等藥物進行治療。 總之，當出現(xiàn)頭突然暈的情況時，要考慮可能是這些因素導(dǎo)致的，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施來改善。
2025-08-21 11:00:18 -
孕婦晚上失眠怎么辦啊
孕婦晚上失眠可通過生活護理、中醫(yī)理療、心理治療改善，還可能因抑郁癥、焦慮癥等需藥物治療。 一、生活護理： 1.環(huán)境方面：若孕婦晚上失眠是因外界聲音吵鬧，應(yīng)選擇安靜場所休息。 2.睡前準備：睡前泡腳有利于提高睡眠質(zhì)量。 3.飲食調(diào)整：平時飲食可適當選擇溫和、清淡食物，如蔬菜粥、骨頭湯等。 二、中醫(yī)理療： 1.原因分析：孕婦晚上失眠可能是腎氣不足導(dǎo)致腎虛引起，可能伴隨食欲不振、乏力、嗜睡等癥狀。 2.理療方式：可前往正規(guī)醫(yī)院通過艾灸、按摩等方式治療，能促進體內(nèi)血液循環(huán)，從而改善失眠狀況。 三、心理治療： 1.原因剖析：孕婦晚上失眠若因平時壓力過大致大腦神經(jīng)緊張。 2.治療途徑：可前往心理咨詢室通過音樂療法、認知療法等進行改善。 四、其他情況：孕婦晚上失眠還可能是抑郁癥、焦慮癥等造成，必要時需就醫(yī)進行藥物治療。 孕婦晚上失眠有多種改善方法，可根據(jù)具體情況選擇合適的方式，如生活護理、中醫(yī)理療、心理治療等，若因疾病引起則可能需藥物治療。
2025-08-21 10:59:56 -
睡覺時腿抖動次數(shù)頻繁怎么回事
睡覺腿抖動的原因包括環(huán)境因素、缺鈣、不安腿綜合征。 一、環(huán)境因素 環(huán)境因素會導(dǎo)致睡覺腿抖動。當睡眠環(huán)境溫度較低，人受到冷空氣刺激時，就可能出現(xiàn)腿抖動的癥狀。如果沒有及時做好保暖措施，很容易著涼感冒。所以在睡覺時一定要注意保暖，避免身體受寒。 二、缺鈣 缺鈣是引起睡覺腿抖動的另一個原因。人體缺鈣會使得鈣含量降低，進而導(dǎo)致身體肌肉、神經(jīng)處于亢奮狀態(tài)，從而在睡眠時出現(xiàn)腿部肌肉抽搐、痙攣，表現(xiàn)為腿抖動。針對這種情況，患者通常可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣片、乳酸鈣口服液等藥物來進行補鈣治療。 三、不安腿綜合征 不安腿綜合征主要體現(xiàn)在安靜狀態(tài)下，特別是夜間休息時，雙腿會出現(xiàn)難以形容的異常感覺和不適，有強烈的活動雙腿的愿望，這也會引發(fā)睡覺腿抖動的現(xiàn)象。對于這種情況，通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用左旋多巴、普拉克索等藥物進行治療。 睡覺腿抖動可能由多種原因引起，包括環(huán)境因素、缺鈣以及不安腿綜合征等，針對不同原因需采取相應(yīng)的措施進行處理或治療。
2025-08-21 10:59:17
