-
擅長：糖尿病，甲狀腺、垂體及腎上腺疾病，骨質(zhì)疏松，高血脂癥等。
向 Ta 提問
-
戒糖的好處
戒糖的好處主要包括能減少齲齒、避免身體肥胖、控制血糖等。 一、減少齲齒：對于經(jīng)常吃糖的人來說，如果大量吃糖，就容易引發(fā)齲齒。而及時戒糖并注重口腔衛(wèi)生，能夠顯著降低齲齒發(fā)生的幾率。糖分會在口腔中殘留，為細菌滋生提供條件，進而破壞牙齒結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致齲齒的形成。 二、避免身體肥胖：糖屬于碳水化合物，其熱量較高。若患者長期進食糖，很可能會導(dǎo)致身體過度肥胖。通過戒糖，可以幫助保持合理體重，減少肥胖給身體健康帶來的諸多損害。因為過多的糖分攝入，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。 三、控制血糖：糖尿病患者吃糖后，會使血糖明顯升高，致使糖尿病病情加重。所以及時戒糖，有利于維持血糖的平穩(wěn)狀態(tài)。糖尿病患者本身的血糖調(diào)節(jié)能力較差，糖的攝入會對血糖產(chǎn)生較大影響。 此外，戒糖通常還有助于輔助預(yù)防陰道炎等。若患者出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生進行鑒別診斷并開展治療。 總之，戒糖對身體健康有著多方面的積極意義。
2025-08-28 15:53:49 -
糖尿病吃什么水果好
糖尿病患者可選擇櫻桃、藍莓、草莓、柚子、蘋果等水果，但需注意攝入量，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下合理安排飲食。 糖尿病患者可以選擇一些水果來滿足對水果的渴望，同時又不會對血糖產(chǎn)生過大的影響。以下是一些適合糖尿病患者的水果： 櫻桃：富含花青素和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，有助于降低血糖和改善胰島素敏感性。 藍莓：同樣含有抗氧化物質(zhì)，還能減少炎癥反應(yīng)，對糖尿病患者的心血管健康有益。 草莓：富含維生素C和纖維，有助于控制血糖水平。 柚子：其果汁和果肉都有助于降低血糖和血脂，對糖尿病患者的健康有益。 蘋果：富含纖維和多種維生素，有助于控制血糖和體重。 需要注意的是，糖尿病患者在選擇水果時應(yīng)謹慎，控制攝入量，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理安排飲食。
2025-08-28 15:50:58 -
怎樣降低低密度脂蛋白膽固醇
控制LDL-C水平可以采取健康飲食、控制體重、增加運動量、戒煙限酒、管理其他健康問題和藥物治療等方法，具體措施應(yīng)根據(jù)個人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 1.健康飲食：遵循低脂肪、低膽固醇、高纖維的飲食原則，多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類、豆類和堅果。限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入，避免高糖飲料和加工食品。 2.控制體重：肥胖和超重會增加LDL-C的水平，通過健康的飲食和適量的運動來控制體重。 3.增加運動量：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳或騎自行車。也可以結(jié)合力量訓(xùn)練，如舉重或俯臥撐。 4.戒煙限酒：吸煙會增加LDL-C的水平，并降低有益的高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）水平。限制飲酒量，過量飲酒會增加心臟病的風(fēng)險。 5.管理其他健康問題：如果有高血壓、糖尿病或其他健康問題，積極控制這些疾病可以有助于降低LDL-C水平。 6.藥物治療：如果飲食、運動和生活方式改變不能有效降低LDL-C水平，醫(yī)生可能會建議使用藥物治療，如他汀類藥物、貝特類藥物或膽固醇吸收抑制劑。這些藥物可以降低LDL-C水平，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 需要注意的是，每個人的情況不同，降低LDL-C的方法也可能不同。在采取任何措施之前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。此外，定期進行體檢和監(jiān)測LDL-C水平是非常重要的，以便及時調(diào)整治療方案。
2025-08-19 16:37:21 -
三多一少指的是什么糖尿病
糖尿病可通過癥狀以及空腹血糖檢測、隨機血糖檢測、口服葡萄糖耐量試驗等檢查結(jié)果來確診。 一、糖尿病的典型癥狀為“三多一少”。 1.多飲，即口渴感明顯，飲水量增加。 2.多食，容易產(chǎn)生饑餓感，進食量增多。 3.多尿，排尿次數(shù)及總量都增多。 4.體重減輕，表現(xiàn)為消瘦、身體乏力，嚴重者體重可大幅下降。一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以防延誤病情。 二、空腹血糖檢測是重要手段之一。 1.這一檢查是在早餐前采血。 2.通過血糖儀來獲取準確的血糖值，正常情況下空腹血糖值不應(yīng)超過6.1mmol/L。 3.若檢測到空腹血糖值大于等于7.0mmol/L，就可初步診斷為糖尿病。 三、隨機血糖檢測也是關(guān)鍵檢查。 1.是指在任意時刻進行的血糖檢測。 2.正常情況下餐后血糖值最高，但不會超過11.0mmol/L。 3.如果隨機血糖值大于等于11.1mmol/L，那么患糖尿病的可能性極大。 四、口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）可用于診斷糖尿病。 1.先測量空腹血糖。 2.接著口服含75g葡萄糖的溶液，然后再測量服用2小時后的血糖值。 3.如果在檢測過程中兩次測得的血糖值都偏高，基本上就可以確診糖尿病，該檢查是診斷糖尿病的金標準。 總之，對于糖尿病的診斷，需要綜合考慮癥狀表現(xiàn)和各項檢查結(jié)果，以便準確判斷和及時治療。
2025-08-19 16:28:16 -
吃什么食物可以降血脂
一些降低血脂的食物有燕麥、大豆及其制品、魚類、橄欖油、蔬菜和水果、堅果。血脂高的人建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療，同時注意飲食均衡，多吃蔬果、少吃三高食物，保持運動和良好心態(tài)。 1.燕麥 富含水溶性膳食纖維，能有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯，同時還能升高高密度脂蛋白膽固醇。 2.大豆及其制品 含有豐富的植物固醇，能有效降低血液中的膽固醇含量。此外，大豆中的異黃酮還具有抗氧化作用，有助于預(yù)防心血管疾病。 3.魚類 富含不飽和脂肪酸，如EPA和DHA，有助于降低血液中的甘油三酯和膽固醇，同時還能提高高密度脂蛋白膽固醇水平。 4.橄欖油 富含單不飽和脂肪酸，能有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯，同時還能升高高密度脂蛋白膽固醇。 5.蔬菜和水果 富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯。建議多吃蔬菜和水果，尤其是富含水溶性膳食纖維的蔬菜，如芹菜、胡蘿卜、西蘭花等。 6.堅果 富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯。建議適量食用，如杏仁、核桃、腰果等。 需要注意的是，食物不能替代藥物，如果血脂水平較高，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療。同時，還需要注意飲食均衡，減少高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物攝入，增加運動量，保持健康的生活方式。
2025-08-19 16:24:37
