戒糖的好處主要包括能減少齲齒、避免身體肥胖、控制血糖等。

一、減少齲齒：對于經(jīng)常吃糖的人來說，如果大量吃糖，就容易引發(fā)齲齒。而及時戒糖并注重口腔衛(wèi)生，能夠顯著降低齲齒發(fā)生的幾率。糖分會在口腔中殘留，為細(xì)菌滋生提供條件，進(jìn)而破壞牙齒結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致齲齒的形成。

二、避免身體肥胖：糖屬于碳水化合物，其熱量較高。若患者長期進(jìn)食糖，很可能會導(dǎo)致身體過度肥胖。通過戒糖，可以幫助保持合理體重，減少肥胖給身體健康帶來的諸多損害。因為過多的糖分?jǐn)z入，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。

三、控制血糖：糖尿病患者吃糖后，會使血糖明顯升高，致使糖尿病病情加重。所以及時戒糖，有利于維持血糖的平穩(wěn)狀態(tài)。糖尿病患者本身的血糖調(diào)節(jié)能力較差，糖的攝入會對血糖產(chǎn)生較大影響。

此外，戒糖通常還有助于輔助預(yù)防陰道炎等。若患者出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生進(jìn)行鑒別診斷并開展治療。

總之，戒糖對身體健康有著多方面的積極意義。