-
擅長：糖尿病、腫瘤、痛風(fēng)等慢性病及危重癥患者腸內(nèi)腸外的營養(yǎng)治療方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)
向 Ta 提問
-
百香果籽可以吃嗎
百香果籽可以吃，但因其質(zhì)地較硬且不易消化，消化功能弱者需嚼碎或榨汁飲用，且要注意適量，如有疑慮可咨詢醫(yī)生。 1.營養(yǎng)價值：百香果籽富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、維生素E、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。 2.消化問題：百香果籽的質(zhì)地較硬，不易消化。對于消化系統(tǒng)較弱的人來說，可能會引起消化不良、腹脹等問題。在食用百香果時，可以將籽嚼碎或榨汁飲用，以減少對消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。 3.食用方式：百香果籽可以直接食用，也可以用于制作飲品、沙拉、果醬等食品。在食用百香果籽時，應(yīng)注意適量，避免過量食用。 需要注意的是，每個人的身體狀況和消化能力不同，對百香果籽的耐受性也可能有所差異。如果你有消化系統(tǒng)疾病、消化不良或其他健康問題，建議在食用百香果籽之前咨詢醫(yī)生的意見。此外，百香果籽也可能與某些藥物發(fā)生相互作用，如果你正在服用藥物，也應(yīng)在食用前咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議。 總之，百香果籽可以吃，但應(yīng)適量食用，并根據(jù)個人身體狀況進(jìn)行選擇。如果你對百香果籽的食用有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。
2025-08-11 15:04:45 -
喝檸檬水有什么作用與功效
喝檸檬水具有一定的作用與功效，如補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝、改善口氣等。 1.補(bǔ)充維生素C 檸檬水中含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，有利于對抗自由基損傷，增強(qiáng)免疫力，還可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有利于保持皮膚的彈性和光澤。 2.促進(jìn)消化 檸檬水的酸性可以刺激胃酸分泌，有利于促進(jìn)消化，緩解消化不良、食欲不振等問題。此外，檸檬水中的纖維素還可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 3.提高免疫力 維生素C有利于提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力。喝檸檬水可以為身體提供一定量的維生素C，有利于預(yù)防感冒和其他疾病。 4.促進(jìn)新陳代謝 檸檬水中的檸檬酸可以促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)廢物的排出，有利于減輕體重和維持身體健康。 5.改善口氣 檸檬水中的酸性成分可以中和口腔中的堿性物質(zhì)，有利于改善口氣，保持口氣清新。 喝檸檬水具有一定的作用與功效，但也需要注意適量飲用，避免過量或過酸。同時，對于特殊人群，如胃酸過多者、過敏體質(zhì)者、孕婦和哺乳期婦女等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。
2025-08-11 15:03:31 -
咸鴨蛋會胖嗎
咸鴨蛋吃了是否長胖需根據(jù)攝入量評估，不確定。具體分兩種情況：一是會胖，因咸鴨蛋含亞硝酸鹽、豐富脂肪、膽固醇和鹽分，過多或頻繁攝入會致脂肪堆積而長胖；二是不會胖，偶爾攝入且控制量，熱量不高通常不會胖，尤其堅持做戶外活動的人群不必過分擔(dān)心。 一、咸鴨蛋的成分及特點(diǎn) 咸鴨蛋是一種腌制食品，其中含有亞硝酸鹽，同時脂肪含量比較豐富，還包含膽固醇以及鹽分等成分。 二、會胖的情況 1.若一次性大量攝入咸鴨蛋或者頻繁地食用，就可能使得身體攝入過多的脂肪、膽固醇等物質(zhì)，這些物質(zhì)容易在體內(nèi)堆積，從而導(dǎo)致身體長胖，難以維持健康合理的體重。 三、不會胖的情況 1.如果只是偶爾食用咸鴨蛋，并且嚴(yán)格控制好攝入量，那么身體攝入的熱量相對不會特別高，這種情況下通常是不會導(dǎo)致身體發(fā)胖的。 2.特別是對于那些堅持進(jìn)行戶外活動的人群來說，偶爾食用咸鴨蛋且控制量不必過分擔(dān)心長胖問題，因?yàn)閼敉饣顒幽芟囊欢崃俊?尾段總結(jié)：總之，食用咸鴨蛋是否長胖取決于攝入量，要根據(jù)具體情況來判斷，不能一概而論。
2025-08-11 15:03:16 -
牛肉不能和哪些食物一起吃
牛肉不能與韭菜、田螺、橄欖、生姜、白酒同食，這些食物相克的說法沒有科學(xué)依據(jù)，但為了保險起見，食用牛肉時應(yīng)盡量避免。 牛肉不能和以下食物一起吃： 1.韭菜：牛肉是一種溫性食物，而韭菜屬于辛辣刺激性的食物，兩者一起食用，容易引起上火，對身體的健康不利。 2.田螺：田螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用，但田螺與牛肉相克，不易消化，會引起腹脹。 3.橄欖：牛肉與橄欖同食雖然不會中毒，但會引起腹脹。間隔兩小時左右，前一種食物基本消化了就可以了。 4.生姜：生姜含有辛辣成分，在烹飪牛肉時，加入生姜不僅會影響牛肉的原有口感，還會削弱牛肉的滋補(bǔ)功效。 5.白酒：白酒、牛肉同時食用容易上火，因?yàn)榕Ｈ鈱儆诟蕼?，補(bǔ)氣助火，而白酒則屬于大溫之品，與牛肉相配則如火上澆油，容易引起牙齦腫痛、口角發(fā)炎、目赤、耳鳴等。 需要注意的是，這些食物相克的說法并沒有得到科學(xué)的證實(shí)，但是為了保險起見，我們在食用牛肉時，還是應(yīng)該盡量避免與這些食物同食。
2025-08-11 15:02:55 -
一個煮雞蛋大概多少克
一個煮雞蛋的重量大概在60克左右，但會因雞蛋大小、品種和新鮮程度等因素有所差異。特殊人群需根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議確定攝入量，烹飪方式也會影響雞蛋重量和營養(yǎng)成分。 一個煮雞蛋的重量大概在60克左右。 雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。煮雞蛋是一種簡單而健康的烹飪方式，能夠最大程度地保留雞蛋的營養(yǎng)成分。 然而，雞蛋的重量會因雞蛋的大小、品種和新鮮程度等因素而有所差異。一般來說，一個中等大小的雞蛋重量在50-70克之間，煮雞蛋的重量也會在這個范圍內(nèi)。 對于一些特殊人群，如兒童、老年人、孕婦和病人等，他們的飲食需求可能會有所不同。在選擇雞蛋時，應(yīng)該根據(jù)個人的情況和醫(yī)生的建議來確定合適的攝入量。 此外，雞蛋的烹飪方式也會影響其重量和營養(yǎng)成分。例如，煎雞蛋會比煮雞蛋損失一些水分，導(dǎo)致重量減輕。 總的來說，一個煮雞蛋的重量大概在60克左右，但具體重量可能會有所差異。在食用雞蛋時，應(yīng)該根據(jù)個人的營養(yǎng)需求和健康狀況來合理選擇和攝入。
2025-08-11 15:02:05
