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擅長：擅長脊柱外科、關(guān)節(jié)及創(chuàng)傷疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
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腰椎疼痛是怎么回事？
出現(xiàn)腰椎疼痛的癥狀，首先考慮是腰部受到外力撞擊，或是腰肌勞損所引起。其次考慮是女性患有腰椎間盤突出等病癥所引起，坐姿不當(dāng)、腹壓增高、腰部過度負(fù)重、急性外傷等原因都容易誘發(fā)腰椎間盤突出。如果是腰肌勞損引起，女性可以通過對腰部進(jìn)行按摩、熱敷來緩解，若是腰椎間盤突出引起，在出現(xiàn)疼痛癥狀時，可以選用非甾體類抗炎藥治療，同時也要糾正不良坐姿。
2025-03-29 20:14:12 -
腎虛會引起腰間盤突出嗎？
腎虛一般不會引起腰間盤突出，因為腰間盤突出通常是由于椎間盤部位受損、腰椎發(fā)育異常等因素引起，長時間伏案工作、頻繁彎腰、長期從事重體力勞動、腰部急性損傷、局部炎癥刺激等因素也容易誘發(fā)腰間盤突出。若患有腰間盤突出，在出現(xiàn)腰部不適癥狀時，建議應(yīng)用非甾體類抗炎藥治療，同時也要多休息，避免進(jìn)行劇烈運動，其次也可以通過針灸、腰椎牽引等方式緩解病癥。
2025-03-29 20:14:11 -
腰肌勞損多久恢復(fù)？
腰肌勞損通常需要2至4周左右恢復(fù)，若腰肌勞損癥狀較重，恢復(fù)時間就稍長些。如果男性出現(xiàn)了腰肌勞損的癥狀，可以通過對腰部進(jìn)行按摩、熱敷的方式緩解，若疼痛癥狀明顯，也可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥治療，在用藥治療期間也要糾正不良坐姿，也要養(yǎng)成規(guī)律的作息，同時也需要注意減少腰部負(fù)重。其次患者也可以通過針灸、手法推拿、按摩等方式，來改善腰部不適癥狀。
2025-03-29 20:13:27 -
腰椎管狹窄如何鍛煉？
腰椎管狹窄的患者通常需要鍛煉腰部肌肉的力量，比如進(jìn)行五點支撐、三點支撐，用兩腳后跟、雙肘、后腦勺作為五點，將身體向上提，腹部應(yīng)抬離床面。這樣對于腰背部的肌肉力量和局部的血液循環(huán)都有一定高度促進(jìn)作用，并且可以改善椎管狹窄引起的壓迫和缺血癥狀。如果肌肉力量比較充足，還可以進(jìn)行有氧訓(xùn)練，比如游泳、跑步等，鍛煉時需要避免過度勞累，定期進(jìn)行復(fù)查，如果椎管狹窄壓迫癥狀比較嚴(yán)重，需要避免過度活動。
2025-03-29 20:13:13 -
網(wǎng)球肘的鍛煉方法？
在檢查出網(wǎng)球肘后可以適當(dāng)?shù)那熘怅P(guān)節(jié)部位，還可以將前壁略微旋轉(zhuǎn)，每天堅持鍛煉對病情恢復(fù)有好處，此外還可以適當(dāng)?shù)腻憻捴戈P(guān)節(jié)及腕關(guān)節(jié)，對病情恢復(fù)有益，在檢查出網(wǎng)球肘后要制動患肢，尤其避免進(jìn)行上肢外展等動作，以免影響病情恢復(fù)，除了鍛煉外還可以通過臥床休息、冰敷等方法緩解不適，并可以遵醫(yī)囑使用消炎止痛藥物治療，此外還可以通過封閉療法、手術(shù)療法等控制病情。
2025-03-29 20:12:23
