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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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懷孕能吃紅心火龍果嗎
懷孕可以吃紅心火龍果。 紅心火龍果營養(yǎng)豐富，富含維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、膳食纖維和多種礦物質(zhì)，具有抗氧化、促進(jìn)消化等作用。孕婦食用紅心火龍果不僅可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以預(yù)防便秘。但是，孕婦食用紅心火龍果時(shí)需要注意控制食用量，過量食用可能會(huì)引起腸胃不適。 其次，最好在飯后半小時(shí)左右食用紅心火龍果，以免引起血糖升高。除此之外，最好選擇直接食用，避免榨汁或制成飲料，以免損失營養(yǎng)成分。
2025-04-01 20:11:32 -
芭蕉功效與作用
芭蕉具有潤腸通便、補(bǔ)充能量、利水消腫等功效與作用。 1、潤腸通便 芭蕉中含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到一定潤腸通便的作用。 2、補(bǔ)充能量 芭蕉中含有一定的糖分，食用后可以為身體提供能量，而且當(dāng)中還含有豐富的維生素及微量元素，適量食用對(duì)身體有好處。 3、利水消腫 芭蕉中含有豐富的鉀元素，鉀元素有利于維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，當(dāng)體內(nèi)鈉元素過多引起水腫時(shí)，適量食用芭蕉可以起到一定利水消腫的作用。
2025-04-01 20:11:31 -
發(fā)芽的大蒜能吃嗎
發(fā)芽的大蒜一般可以食用。 當(dāng)大蒜在適宜的環(huán)境下存放時(shí)，就可能會(huì)發(fā)芽。發(fā)芽的大蒜并不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，只是其營養(yǎng)成分可能會(huì)發(fā)生一些變化。 雖然發(fā)芽大蒜中的硫化物含量可能會(huì)有所降低，但仍然具有一定的保健作用。硫化物是大蒜的主要活性成分之一，具有抗氧化、抗菌等功效。 然而，需要注意的是，如果大蒜發(fā)芽并且已經(jīng)出現(xiàn)了腐爛、霉變等現(xiàn)象，就不能食用了。此時(shí)，大蒜可能已經(jīng)受到了細(xì)菌或真菌的污染，食用后可能會(huì)對(duì)健康造成危害。
2025-04-01 20:11:31 -
吃大豆異黃酮會(huì)長胖嗎
吃大豆異黃酮一般不會(huì)長胖。 大豆異黃酮是一種植物雌激素，具有類雌激素和抗氧化作用，在結(jié)構(gòu)和性質(zhì)上與雌激素相似。它主要存在于豆科植物中，是大豆生長過程中形成的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物。研究表明，大豆異黃酮在體內(nèi)具有雌激素樣作用，可以與雌激素受體結(jié)合，發(fā)揮類似雌激素的功效。 對(duì)于大多數(shù)人來說，適量攝入大豆異黃酮通常不會(huì)導(dǎo)致體重增加，這是由于大豆異黃酮可能對(duì)脂肪代謝產(chǎn)生一定的影響，比如降低脂肪的合成和增加脂肪的分解。
2025-04-01 20:11:30 -
鰻魚的功效
鰻魚是一種營養(yǎng)豐富的魚類，其功效主要包括補(bǔ)虛養(yǎng)血、強(qiáng)精壯腎、預(yù)防骨質(zhì)疏松、保護(hù)視力等。 1.補(bǔ)虛養(yǎng)血 鰻魚具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。 2.強(qiáng)精壯腎 鰻魚能夠強(qiáng)精壯腎，對(duì)于男性來說是非常好的滋補(bǔ)品，對(duì)于女性來說也可以美容養(yǎng)顏。 3.預(yù)防骨質(zhì)疏松 鰻魚中的鈣質(zhì)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松也有一定的效果。 4.保護(hù)視力 鰻魚還富含維生素A，對(duì)于夜盲癥也有一定的預(yù)防效果。
2025-04-01 20:11:30
