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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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牛油果油的功效和作用是什么
牛油果油的功效與作用主要包括保護(hù)心血管健康、促進(jìn)消化、滋潤肌膚、促進(jìn)大腦健康等。 1.保護(hù)心血管健康 牛油果油中的單不飽和脂肪酸有利于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 2.促進(jìn)消化 牛油果油可以幫助消化，緩解胃酸反流和消化不良等問題。 3.滋潤肌膚 牛油果油具有良好的保濕性能，能用來滋潤肌膚，預(yù)防皮膚干燥和老化。 4.促進(jìn)大腦健康 牛油果油中的營養(yǎng)成分對(duì)大腦功能有益，可能有利于預(yù)防認(rèn)知能力下降和癡呆。
2025-04-01 20:11:34 -
哪三種人少吃蘋果
胃腸功能不佳者、胃酸過多者、糖尿病患者等人群需要少吃蘋果。 1、胃腸功能不佳者 蘋果中含有大量的膳食纖維，食用后不容易消化，若胃腸功能不佳，大量進(jìn)食蘋果可能會(huì)引起消化不良，需要少吃。 2、胃酸過多者 蘋果中含有果糖，食用后可刺激胃酸分泌增多，如果原本存在胃酸過多，多進(jìn)食蘋果會(huì)引起反酸、惡心等癥狀，不可多進(jìn)食。 3、糖尿病患者 糖尿病患者自身血糖較高，若大量進(jìn)食蘋果可導(dǎo)致血糖波動(dòng)，加重病情，日常需控制進(jìn)食量。
2025-04-01 20:11:34 -
吃棗三大忌
吃棗通常無明顯禁忌，適當(dāng)進(jìn)食對(duì)人體一般無負(fù)面影響，但是消化功能不佳者、肥胖人群、高血糖患者等人群需避免大量食用。 1、消化功能不佳者 棗中含有豐富的膳食纖維，若消化功能不佳，大量進(jìn)食可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。 2、肥胖人群 棗的熱量較高，肥胖人群需避免大量進(jìn)食，否則可能導(dǎo)致熱量堆積，引起體重增長。 3、高血糖患者 棗中含有豐富的果糖，糖尿病患者一次性進(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)，不利于疾病的控制。
2025-04-01 20:11:33 -
小龍蝦隔夜能吃嗎
隔夜的小龍蝦是否可以吃要結(jié)合實(shí)際情況分析，不能一概而論。 如果小龍蝦在隔夜前已經(jīng)密封并冷藏保存，且未出現(xiàn)變質(zhì)跡象（如異味、變色等），一般是可以繼續(xù)吃的。但在吃之前一定要充分加熱，確保內(nèi)部溫度達(dá)到74°C（165°F）以上，以殺死可能存在的細(xì)菌。 如果隔夜的小龍蝦已經(jīng)出現(xiàn)異味，或者顏色和質(zhì)地明顯發(fā)生改變，則不可以繼續(xù)吃，這些跡象可能表明小龍蝦已經(jīng)變質(zhì)，吃完后可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。
2025-04-01 20:11:32 -
桂圓功能
桂圓具有補(bǔ)充營養(yǎng)、提高食欲、預(yù)防貧血等功能。 1、補(bǔ)充營養(yǎng) 桂圓中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分、微量元素等，熱量較高，適當(dāng)進(jìn)食可快速補(bǔ)充能量。 2、提高食欲 桂圓味道甘甜，其中含有大量的蔗糖，可刺激唾液分泌，增強(qiáng)食欲，且可刺激胃酸分泌，能幫助消化。 3、預(yù)防貧血 桂圓中含有大量的鐵離子，可以為血紅蛋白的生成提供原料，降低缺鐵性貧血出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。 桂圓糖分較高，需避免過量食用，糖尿病患者、肥胖癥患者需限制進(jìn)食量。
2025-04-01 20:11:32
