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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
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檸檬水的作用
檸檬水具有一定的醫(yī)療作用，比如補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、清新口氣、輔助減肥等。 1.補(bǔ)充維生素C 檸檬水中含有豐富的維生素C，具有抗氧化性，有利于提高免疫力、預(yù)防感冒。 2.促進(jìn)消化 檸檬酸可以刺激胃部分泌胃酸，幫助消化，緩解消化不良、食欲不振等癥狀。 3.清新口氣 檸檬水具有清新口氣的作用，能有效去除口腔異味。 4.輔助減肥 檸檬水中的酸性成分可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素和廢物，從而達(dá)到輔助減肥的效果。
2025-04-01 20:11:36 -
蝦和雞蛋能不可以一起吃
蝦和雞蛋可以一起吃，但要注意食用方式和食用量。 蝦和雞蛋都是營養(yǎng)豐富的食物，它們含有優(yōu)質(zhì)維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。一起食用可以為身體提供更全面的營養(yǎng)。在食用方式上，蝦和雞蛋可以一起煮、炒、蒸等。但需要注意的是，蝦屬于高蛋白食物，消化難度較大，烹飪時(shí)應(yīng)確保蝦熟透，以避免細(xì)菌和寄生蟲感染。 此外，對于某些人群，如過敏體質(zhì)者、患有高尿酸血癥或痛風(fēng)的人，應(yīng)避免或謹(jǐn)慎食用蝦和雞蛋，防止引起過敏反應(yīng)或加重病情。
2025-04-01 20:11:35 -
煮玉米好消化嗎
煮玉米是一種常見的粗糧食品，相較于精細(xì)米面等食物，更易消化。 玉米中富含膳食纖維，而煮玉米的烹飪方式會使膳食纖維部分軟化，從而減少了對腸胃的刺激，更有助于人體的消化吸收。此外，玉米中的一些營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，也更容易被人體利用。 然而，對于一些消化功能較弱的人群，如老人、兒童、胃腸道疾病患者等，可能仍然需要適量食用煮玉米，或者選擇其他更容易消化的食物。同時(shí)，煮玉米時(shí)應(yīng)注意煮熟煮透，以避免細(xì)菌污染。
2025-04-01 20:11:35 -
干檸檬水的功效和作用是什么
干檸檬水的功效與作用包括補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、清新口氣等。 1.補(bǔ)充維生素C 干檸檬片中含有豐富的維生素C，有利于提高免疫力，預(yù)防感冒。 2.促進(jìn)消化 干檸檬片中的酸性成分可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)消化，緩解消化不良、食欲不振等癥狀。 3.美容養(yǎng)顏 維生素C具有抗氧化作用，可以抑制黑色素生成，減少色斑沉著，使皮膚更加白皙光滑。 4.清新口氣 干檸檬片中的檸檬烯等成分具有清新口氣的作用，可以緩解口臭。
2025-04-01 20:11:34 -
沒有碳水化合物的食物有哪些
沒有碳水化合物的食物有油脂類、動物肉類、堅(jiān)果類、海鮮類、蛋類等。 1.油脂類 如動物油、植物油、人造黃油等。 2.動物肉類 如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉等。 3.堅(jiān)果類 如杏仁、巴旦木、開心果、松子等。 4.海鮮類 如蟹、蝦、魚、貝類等。 5.蛋類 雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。 需要注意的是，長時(shí)間不攝入碳水化合物可能會對身體健康造成一定的影響，所以在飲食中應(yīng)適量攝入碳水化合物，并結(jié)合其他營養(yǎng)素，以保持身體健康。
2025-04-01 20:11:34
