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Q 做什么運(yùn)動可以提高性功能?A 您可以通過做仰臥起坐、慢跑、爬山、游泳、跳繩、打羽毛球等運(yùn)動,能夠提高性功能,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抵抗力。對于性功能下降的現(xiàn)象,考慮是由于腎虛引起的,平時應(yīng)該保證作息飲食規(guī)律。2025-03-29 12:47:20 -
Q 肌肉酸痛是在長肌肉嗎?A 肌肉酸痛并不是在長肌肉,主要是由于運(yùn)動強(qiáng)度增加,機(jī)體局部肌肉乳酸堆積造成的,一般肌肉疼痛的現(xiàn)象會在三天左右消失,不用過于擔(dān)心。您可以對局部進(jìn)行熱敷按摩,促使血液循環(huán),保證鈣質(zhì)的補(bǔ)充。2025-03-29 12:47:20 -
Q 吃避孕藥發(fā)胖怎么恢復(fù)?A 吃避孕藥會引起發(fā)胖的,主要是由于藥物刺激引起的,您應(yīng)該及時停止服用避孕藥,防止影響月經(jīng)周期,并控制平時的飲食量,同時需要積極參加戶外運(yùn)動,如游泳、爬山、跳繩、慢跑等,能夠加快機(jī)體脂肪的消耗。2025-03-29 12:47:19 -
Q 怎樣減肥效果最好最快?A 若您想減肥可以通過運(yùn)動和控制飲食兩方面達(dá)到目的;平時積極的參加戶外運(yùn)動,如跑步、爬山、游泳、轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩等,促使機(jī)體脂肪消耗;同時控制飲食量,避免食用高脂肪、高膽固醇的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,禁止食用夜宵。2025-03-29 12:47:19 -
Q 喝水會長胖嗎?A 喝水并不會長胖,并且水中不含有糖分和脂肪,長期喝水還能夠達(dá)到減肥的目的,但不宜過量飲水,避免出現(xiàn)飲水中毒的現(xiàn)象。平時應(yīng)該積極的參加戶外運(yùn)動,并保證維生素的補(bǔ)充,能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力。2025-03-29 12:47:19