喝水并不會長胖，并且水中不含有糖分和脂肪，長期喝水還能夠達(dá)到減肥的目的，但不宜過量飲水，避免出現(xiàn)飲水中毒的現(xiàn)象。平時應(yīng)該積極的參加戶外運(yùn)動，并保證維生素的補(bǔ)充，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力。

一般情況下喝水是不會引起肥胖的，因為水的糖分比較少，而且水也不含脂肪，熱量也是比較低的，所以這種情況喝水長不胖。如果在減肥的話，盡量不要喝有糖分的飲料，比如可樂還有橙汁，這些水里面的添加劑含量也非常的多，喝了也不健康。每天喝5000cc的溫開水還有助于減肥，對身體也有好處。